Paleo torta

Jellemzők

Sokan, különösen azok, akik szeretik az édességeket, elfordítanák az orrukat a "diétás desszert" szavakon, anélkül, hogy tudnák, hogy sok ilyen desszert nemcsak egészséges, de ugyanolyan ízletes is, mint a szokásos. Paleo torta olyan csemege, amely nem tartalmaz sem cukrot, sem glutént, és nagyon gyorsan elkészül. A citrom íze pontosan az, amire szüksége van, hogy kihűtse magát a forró nyári napokban, amelyek már nem adnak békét!

Így készítheti el ezt a csodálatos süteményt, amelyet enni anélkül, hogy aggódna az alakja miatt, mindaddig, amíg nem eszik meg egy teljes tálcát.!

Paleo torta: diétás desszert

Ha a Paleo diétát követi, akkor már tudja, hogy nem minden étrend korlátozó jellegű, de vannak olyanok, amelyek lehetővé teszik bizonyos "veszélyes" termékek fogyasztását, de nagyon kis mennyiségben. A diéták megkönnyítése érdekében olyan desszerteket találtak ki, amelyek az étrendbe beilleszthetők annak veszélyeztetése nélkül, és Paleo torta olyan desszert.

összetevők:

180 g mandulaliszt;
3 evőkanál kókuszliszt;
egy teáskanál szódabikarbóna;
negyed teáskanál só;
két citrom héja;
80 ml citromlé
2 teáskanál vanília esszencia;
3 enyhén felvert tojás;
80 ml kókusztej;
80 ml bio nyers méz;
2 evőkanál olvasztott kókuszolaj.

Az elkészítés módja:

Egy közepes méretű tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót, amíg össze nem keveredik, majd adja hozzá a folyékony összetevőket. Ezt a keveréket elkészítheti konyhai robotgépben vagy a keverővel. Az összetevők összekapcsolása után tegye félre 5 percre, majd keverje össze még egy kicsit.

Öntsük a tésztát az előzőleg elkészített tortaformába, és hagyjuk Paleo torta a sütőben 30-40 percig, amíg a fogpiszkáló teszten nem megy át, és a torta felülete aranyszínű lesz.

Vegye ki a süteményt a sütőből, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt kivenné a serpenyőből. Hűtés után tálaljuk bogyókkal és tejszínhabbal. A süteményt hűtőszekrényben tartsa, műanyag csomagolásba csomagolva, hogy ne szívja fel a füge szagait.

Paleo torta a desszert sokkal egészségesebb változata, amelyet időről időre bárki megengedhet magának. Természetesen nem ajánlott túlzottan fogyasztani, mert bár nem tartalmaz glutént vagy cukrot, mégis meghízhat, ha nem korlátozódik egy szeletre.!