Paleo vegetáriánus ételek C; mi az ExtraForme
Vegetáriánus vagy paleo, hiányzik neked egy kis valami diéta hasonlít rád ?
Mi lenne, ha lennepaleo vegetáriánus étrend ?
Ez nem vicc, a kettő nagyon jól kiegészítheti egymást.
Tudjon meg többet erről a meglepő és feltételezett életmódról.
Ahogy mondani szokták: az ellentétek vonzanak !
Paleo étrend és vegetarianizmus: két különböző filozófia, de nem összeférhetetlen
Ismered a vegetarianizmus ? Tudod mi az Paleolit diéta ? Keverje össze a kettőt, és megkapja a paleo-vegetáriánus étrend .
Első pillantásra bonyolultnak tűnhet, de valóban egy olyan ételmód, amely új követőket vonz.
De nem ez a két ellentétes rendszer? Tényleg kompatibilisek ?
Valójában ez két különböző életmód, de nagyon jól összeállhat.
A vegetáriánus eltávolítja a húst és a halat. Akárcsak a vegán, sok oka van annak, hogy nem állati fehérjét fogyasztani .
- Állítsa le az állatok szenvedését;
- Gondoskodj az egészségedről;
- A bolygó megőrzése.
Lehet, hogy egyszerűen nem is szereti ezt a fajta ételt.
A paleo azon alapszik étel termékeink minél természetesebb fogyasztásával. Neki is egy csomó oka van, ami arra készteti, hogy kövesse ezt az életmódot.
- Fenntartása jó Egészség;
- Enyhíti a tüneteket (ízületi fájdalom, allergia, emésztés stb.);
- Küzdelem a tömegipar ellen;
- Fogyás;
- Hogy jobban érezzem magam a bőrében.
Konkrétan láthatjuk, hogy mindenki céljai nagyjából azonosak. Számos közös pont van bennük:
- M eszem, hogy jó állapotban legyek és tele van energia;
- Megelőzni és leküzdeni a betegségeket;
- Korlátozza az intenzív termelést a környezet megóvása érdekében;
- Tiszteletben kell tartani az állatok jólétét, a minőségre összpontosítva.
Különösen azért, mert néhány kapott ötlet hamis, például a paleóval, amely nagyrészt hússal táplálkozik.
Fontos megjegyezni, hogy az ételek minősége és elkészítési módja a fontos. És akárcsak a vegetáriánus, jobban kedveli őket gyümölcsök és zöldségek .
Legyen paleo tehát nem akadály, ha már vegetáriánus vagy, és fordítva.
De' paleo vegetáriánus étrend nincsenek korlátai? Ha eltávolítunk olyan ételeket, mint a hús, a hal, sajt, gabonafélék és fehér liszt, mi marad enni ?
Ezt azonnal megtudjuk.
Veggie-paleo: milyen ételek megengedettek ?
L ' vegetáriánus étrend, nem eszünk húst és halat. Van néhány variáció, köztük olyanok, amelyek nem fogyasztanak tojást vagy tejterméket.