Pamela Reif tippeket árul el az ízletesekről; Az egészséges táplálkozás
Pamela Reif ugyanolyan sikeres, mint valaha, és nem utolsósorban hihetetlenül jól edzett testének köszönhetően. Számos rajongó már lelkesen követi őt, hogy lássa, hogyan és mit edz a 23 éves fiatal. Idén kiadta második könyvét is, amelyben gyors és egyszerű recepteket mutat be. De ismét elmondta az RTL-nek, amire esküszik: "Határozottan szeretem a zabkását - vagyis a zabkását. Szeretem melegen, zabkásaként vagy éjszakai zabként. Megteheti ezerféle változatban Ebédidőben egy tál quinoa és zöldség. Ha aznap húst eszek, csirkét is kapnék hozzá. Esténként mindig úgy csinálom magam, mint egy nagy ratatouille és zöldséges serpenyőt paradicsomszósszal vagy pestóval. Nos, már megtervezte a napot, amikor a táplálkozásról van szó. Ha mégis szeretne harapnivalókat a kettő között, Pamelának is vannak tippjei: "Diórudak vagy szárított gyümölcsök, vagy bármilyen házi keksz vagy házi banán torta" - árulta el a fitnesz befolyásolója. Dolgozhat vele, és egészségesen és ízlésesen töltheti el a napot!
Amikor valaki, mint Pamela Reif, kicsomagolja a diétáját, akkor figyelmesen hallgasson. Mert az edzése mellett az is fontos, hogy mi kerül terítékre a 23 éves fiatal számára, hogy ilyen testet szerezzen. Itt talál részleteket.
Zabpehely és sok zöldség: Így néz ki Pamela Reif fitnesz befolyásoló étrendje
Egy jól edzett test, mint amilyen Pamela Reif nem csak a fitnesz edzésen keresztül jön létre. A diéta is fontos, természetesen. Amit a 23 éves fiatalember eszik és mit keres, arról beszámol, például egy speciális Insta-fiókban és két receptkönyvben. Az RTL-nek adott interjújában leírta, hogy néz ki az étkezési terve: „Határozottan szeretem a zabkását - zabpelyhet. Szeretem melegen, zabkásaként vagy éjszakai zabként. Megteheti ezt ezer különböző változatban. " Egyébként az éjszakai zab nemcsak finom, hanem nagyon könnyen elkészíthető is. Este keverje össze a zabpehelyeket folyadékkal, például tejjel vagy növényi itallal, adjon hozzá gyümölcsöt vagy diót kívánság szerint, és hagyja egy éjszakán át ázni, és készen áll az erőreggeli! És így megy nekik Fitness befolyásoló folytatni: - Egy tál quinoa és zöldség ebédre. Ha aznap húst eszem, akkor csirke lenne nálam. Este mindig úgy csinálom magam, mint egy nagy ratatouille és zöldséges serpenyő paradicsommártással vagy pestóval. " Sok friss zöldség van mindig a menüben Pamela Reif.