Pantoténsav JMNF
A pantoténsav biztosítja a bőr és a nyálkahártya megújulását, a sebgyógyulást, és lehetővé teszi a bőr és a vér pigmentek képződését
leírás
A pantoténsav (korábban B5-vitaminnak hívták) a B-vitamin-komplexhez tartozik, és neve (görög pantos: mindenhol) minden testsejtben jelenlétét jelzi. Aktív formájában, az A koenzim, a pantoténsav több mint 100 anyagcsere folyamatban vesz részt, különösen a sejt energia metabolizmusában. Az energia termelése mellett a vitamin felelős a neurotranszmitterek (hírvivő anyagok, amelyek ingereket továbbítanak az idegsejtek között), aminosavak, fehérjék, hormonok, a vér pigment hemoglobin (vörös vérsejtek), az epesavak és a vitaminok szintéziséért. A pantoténsav megújítja az öreg és sérült sejteket, és biztosítja a zökkenőmentes immun-, szaporodási, anyagcsere- és növekedési folyamatokat a szervezetben. A pantoténsav részt vesz a zsírsavak sejtfalba történő integrációjában is. Ezenkívül a pantoténsavnak fontos szerepe van a szövet, különösen a bőr és a nyálkahártyák felépítésében. Mivel serkenti a lipolízist (a zsír felszabadulása az adipocitákból = zsírsejtekből), támogatja a depó zsíranyagcseréjét, ugyanakkor energiát biztosít stresszes helyzetekhez.
Funkciók és alkalmazási területek
Funkciók
• Energiacsere
• lipolízis
• A neurotranszmitterek szintézise
• Szteroid hormonok, vitaminok, hemoglobin, taurin szintézise
• A bőr és a nyálkahártyák megújulása, sebgyógyulás
• Haj-, bőr- és vérpigmentek előállítása
• immunrendszer
Alkalmazási területek
• Általános B-vitamin-hiány
• Koncentrációs nehézség, neurotranszmitterek hiánya
• Legyen szilárd, egészséges bőr és nyálkahártya
• Gyulladáscsökkentő hatás
• vérszegénység (vérszegénység),
• súlycsökkentés (zsírvesztés)
Koncentrációs nehézség, neurotranszmitterek hiánya
A pantoténsav (különösen más B-vitaminokkal kombinálva) csökkentheti a koncentrációt, a tanulási és memóriazavarokat. A pantoténsav lehetővé teszi az agy egyik legfontosabb neurotranszmitterének, az acetilkolin szintézisét - például az acetilkolin közvetíti az ingerek átadását az idegek és az izmok, valamint az idegsejtek között.
Építsen feszes, egészséges bőrt és nyálkahártyát
A pantoténsav fontos szerepet játszik a szövet szerkezetében, különösen a bőrben és a nyálkahártyákban. A pantoténsav fontos a sejtek fenntartásában és regenerálásában, ezért a vitamin szerepet játszik a nagy sebek és égések gyógyulásában is. Ezenkívül a B komplex minden vitaminjához hasonlóan szabályozza a faggyútermelést, erősíti a szövetet és biztosítja az egészséges fejbőrt.
Gyulladáscsökkentő hatás
A pantoténsav gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) hatása a mellékvesekéregben található, ahol segíti a kortizol stresszhormon kialakulását. Ez a hormon lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megfelelően reagáljon a stressz terhelésére, és gátolja a test gyulladásos folyamatait. Az ízületi gyulladásban és krónikus gyulladásban szenvedő betegeknél a pantotén értéke lényegesen túl alacsony. Nagy dózisban a pantoténsav-kiegészítő fájdalomcsillapító lehet krónikus gyulladás esetén.
Vérszegénység (vérszegénység)
A pantoténsav fontos a hemoglobinszintézis szempontjából, és pozitívan befolyásolja a vérszegénység különféle típusait.
Súlycsökkentés (zsírvesztés)
A pantoténsav, mint koenzim A, lehetővé teszi a lipolízis aktiválását (zsír felszabadulása az adipocitákból = zsírsejtek).
Fokozott szükséglet és hiány
A fokozott szükséglet gyakori okai
A pantoténsavhiány kockázati csoportjai a következők:
• Idősek: Az időseknek általában jelentősen megnő a B-vitamin-hiány kockázata!
• alkoholisták
• Cukorbetegek: A cukorbetegek és a krónikus dialízisben szenvedő betegeknél fokozott a nem megfelelő pantoténsav ellátás kockázata a pantoténsav fokozott kiválasztódása miatt.
• Krónikus vesebetegségben szenvedők (dialízisben szenvedő betegek)
Pantoténsavhiány is felmerülhet
• megnövekedett stresszszint
• egyoldalú étrend
• krónikus betegségek (pl. Krónikus gyulladás, bélbetegségek)
• Gyógyszer szedése
Hiánytünetek
A pantoténsav hiánya számos módon nyilvánulhat meg:
• súlyos anyagcserezavarok
• Fáradtság, kimerültség, álmatlanság
• Depresszió, ingerlékenység, zavartság, tanulási zavarok, szédülés
• A bőr és a nyálkahártya változásai
• gyenge sebgyógyulás
• Fénytelen haj, korai őszülés, hajhullás
• duzzadt vagy vörös nyelv
• zsibbadó vagy égő érzések a lábban
• Ízületi fájdalom, ízületi merevség
• Izomfájdalom vagy zsibbadás
• szívdobogás
• fejfájás
• gyomorfájás, hasmenés, hányás
• Immungyengeség (az immunsejtek hatékonyságának csökkenése)
• vérszegénység
A pantoténsav hiánya önmagában ritkán fordul elő, de általában más B-vitamin-hiányokkal jár.
Ajánlott beviteli és beviteli utasítások
Ajánlott bevitel
A hiány orvoslására pantoténsav ajánlott napi 100-200 mg dózisban.
Ellenjavallatok
• A pantoténsav még nagy adagokban (10 g) sem mérgező.
• Olyan betegségek esetén, amelyek kezelést, gyógyszeres kezelést igényelnek, valamint terhesség és szoptatás idején a kezelőorvoshoz kell fordulni.