Paradicsomos pesto - Boldog szénhidrát receptek

boldog

Házi paradicsompesto. Nincs rendetlenség és a belső ellenőrzés teljes ellenőrzése ...

1 pohár körülbelül 175 g pestóval/7 adag 25 g

35 g lágy szárított paradicsom apróra vágva (nem az olajban lévő paradicsom)
25 g paradicsompüré, dupla töménységű
25 g fenyőmag, serpenyőben zsír nélkül megsütve
1 gerezd fokhagyma apróra vágva
1 teáskanál oregánó, szárítva
1 MSP chili por
40 g parmezán, finoman reszelt
45 ml extra szűz olívaolaj
1/2 teáskanál eritrit (és)
1 teáskanál só
1/4 teáskanál bors, őrölt

Tegye az összes hozzávalót egy magas edénybe, alaposan keverje össze, majd aprítsa fel finoman a botmixerrel. Tégelyben, hűtőszekrényben tárolandó.

Ha a pestót 2 héten belül nem használják fel, akkor jobb kis adagokban lefagyasztani, mint fűszerkockákat, például jégkockákat használni, és szükség esetén megolvasztani.

A paradicsomos pestót különféle receptekben használom. Áldás a gyors konyhára és egyszerűen nagyszerű találmány. A kész termékek nem mindig rosszak a konyhában, ha vásárláskor odafigyelnek a minőségre. De magad készítetted, ez még mindig a legjobb megoldás. Így volt itt az ideje, hogy végre bemutasson egy boldog szénhidrátos paradicsom pestót.

Táplálkozási értékek * 25 g-os adagonként (összesen 7-ből):
Kalória: 115 kcal
Szénhidrátok: 2,5 g (0,2 BE/0,2 KE)
Zsír: 10,0 g
Fehérje: 2,9 g

Jó étvágyat

Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.

A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.

* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.