LOGI diéta nitrozatív stressz esetén - hasznos vagy nem tünetek, betegségek okai
Markus83
Mivel a következő bejegyzéseket egy másik szálból ide helyeztem át, hozzáadom azt a bejegyzési részt, amelyre Markus bejegyzése vonatkozik.
lehet, hogy még rosszabbul érzi magát, amióta meglátogatta K.-t? Legalábbis nekem így van. A máj és a hasnyálmirigy gyulladásom a gagyi LOGI diéta miatt lett. K. maga írja, hogy a NO-nak mérgező hatása van a hasnyálmirigyre. Ezért felelőtlennek tartom a LOGI diéta elrendelését NEM stressz esetén a hasnyálmirigy enzimek további beadása nélkül. Úgy gondolom, hogy a LOGI étrend romláshoz vezet a hasnyálmirigy és a máj hatalmas megterhelése miatt, ami kezdetben rendkívüli fáradtságban és gyengeségben mutatkozik meg. Legtöbben itt a fórumban sem járnak jól a LOGI-val. K. határozottan nem az az orvos, akit itt sokan gondolnak. Azt tanácsolom, hogy hallgassa meg saját testét, és ha nem tudja elhagyni a Logi-Kostot, akkor legalább csak enzimhelyettesítéssel.
ErikaC
Események - aktuális: Kuklinski, Pall et al. novemberben/decemberben
Az állításaid nem illenek a téma témájába, de elmagyarázhatnád-e részletesebben, esetleg egy új szálban? Miért kell hasnyálmirigy-gyulladást kapni a LOGI-n keresztül? Mit gondolsz, mire használják a hasnyálmirigy-enzimeket? Miért kell a májat rendkívül megterhelni a LOGI-nak? Gondolod, hogy a LOGI NEM növeli a stresszt? Honnan tudod, hogy a LOGI nem kapja meg a legtöbbjüket itt a fórumban? Hogy őszinte legyek, egyáltalán nem tudom megérteni mindezt, inkább azt gondolom, hogy a LOGI-t nem megfelelően hajtották végre.
Angie
Események - aktuális: Kuklinski, Pall et al. novemberben/decemberben
Ó kedves, Markus, ez egyáltalán nem hangzik jól.
Van-e fájdalma, hányingere is?.
Mindenesetre hamar gyógyulj meg!
P.S. Bizonyos idő elteltével a Logi-Kost számomra jelentős gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget okozott.
Időközben visszatértem az egyéni étrendhez, sok zöldséggel, gyümölccsel, de rizzsel, kölesgel és lencsével is. BIO !
Markus83
Események - aktuális: Kuklinski, Pall et al. novemberben/decemberben
Talán valamikor később megtehetem, de holnap korán kell kelnem.
Először is elég lenne, ha megtudnád, hogyan is működik a zsíremésztés. Gyorsan meglátja, hogy ez különösen nagy kihívást jelent a hasnyálmirigy számára. És egy orvostól, aki még azt is megemlíti, hogy a NO-nak rendkívül mérgező hatása van a hasnyálmirigyre, és esetemben még a vérértékekből is láthatja, hogy már a határértéknél is lehet vezetni, akkor tulajdonképpen megkérheti, hogy együtt tudjon számolni egyet és egyet.
Karolus
Események - aktuális: Kuklinski, Pall et al. novemberben/decemberben
Nem vagyok benne biztos, hogy még rosszabbul érzem magam, de azt hiszem, hogy a kimerültség fázisai egyre rosszabbak lettek, más dolgok jobbnak tűntek, és egyesek határozottan jobbak lettek. Például egyesek szerint most egészségesebben nézek ki. Az valami.
De már régóta nem csinálom az extrém kövér orgiákat. Valószínűleg én sem fogok többet nyerni. Az alsúly csökkent, ahogy most is, maradhat. De néha nagyon kimerült vagyok. Mivel sok más dolgot kell szabályozni, még itt sem kapok hosszú süteményeket.
Mely enzimekre gondol pontosan? Évekig sikerrel végeztem az SHG Berlin CFS-terápiáját (és mindenféle dolgot). Ezért szedtem évekig a Phlogenzym-et (néha megszakításokkal). Ez segített. Végül azonban úgy gondoltam, hogy nem vettem észre további fejlesztéseket. (Sajnos az SHG vezetője néhány évvel ezelőtt azt mondta, hogy azon a véleményen van, hogy a Phlogenzym-et másképp gyártják, mint korábban, ezért már nem ajánlják. A Wobenzym egyébként sokkal rosszabbnak találta.)
Reméltem már dr. K. Megtalálni valakit, akinek továbbadhatom az orvosi döntéseket, mivel nem akarok minden felelősséget másra hárítani, de nem vagyok sem képzett, sem tapasztalt ezen a területen. Ezért nagyon őrült, ha mindent magának kell eldöntenie. De ez így van.
Nem tudom, hogy étrendem most is extrém-e. Kerülöm a (főleg) KH-kat, és egy kicsit több olajat használok a salátához. Egyébként sok zöldség, nem sok hús, sok tojás, sok hal.
Nos, nézzük meg, hogy megy. Mióta végez Kuki terápiát?
Hogyan észlelnék a máj és a hasnyálmirigy gyulladását?
Üdv és hamarosan meggyógyulunk: hüvelykujjnyomás:
Karolus
P.S. @ Angie1: De a lencsék Kukihoz kerülnek. A hüvelyesek rendben vannak, mondta.
Tobi09
Tach Markus,
Nekem is megvolt a Logi Kost rel. gyorsan befejezte. Azt sem éreztem, hogy ez nekem jó, sőt lefogytam, bár nem akartam. Valójában az az érzésem, hogy továbbra is a legjobban tudom felhasználni a KH-t. N.A. mi a.
Most hasnyálmirigy-enzimeket szed? Lehet, hogy ez a Wobenzym valami lenne, gyulladáscsökkentő hatással is kell járnia, hasnyálmirigyet is tartalmaz. Ismerek néhány embert, akik ezt szedik, és akik úgy gondolják, hogy ez javította az általános állapotukat, talán kipróbálom.
A Karolus által megnevezett flogenzim is ezt tartalmazza, de más összetételű, de ugyanattól a gyártótól származik.
oregano
Jelenleg az a benyomásom, hogy Markus inkább a ketogén étrendről beszél, mint a Logi diétáról.
A Logi-nél a zöldségek és gyümölcsök játszják a fő szerepet, az olajok pedig alárendelt szerepet. A különbség az előző étkezési piramistól az, hogy a szénhidrátokat korlátozták.
A ketogén étrendben a zsíroknak és az olajoknak nagy szerepük van. Jól tudom elképzelni, hogy ezt nehéz lehet károsodott hasnyálmirigy esetén, de epeúti problémákkal is.
moderátor
Egyetértek Uta-val abban, hogy nagyon alaposan meg kell fontolnunk, hogy mit értünk egyénenként a "LOGI" étrendjük alatt. Feltételezem, hogy az általunk alkalmazott étrend típusai jelentősen eltérnek. És K. amúgy is különleges eset a tejzsír.
Szia,
K. logi és ketogén szinonimával használja, és késői darabként a teljes kiőrlésű kenyeret vajjal ajánlja. Ez amúgy sem megy össze.
A ketogén napi 10–30 g KH-t jelent (a saját küszöbértékétől függően), a Logi pedig 70 g-nál kezdődik. Ok, a sportoló ketózisban szenvedhet edzés után 70 g szénhidráttal, de általában nem.
A ketogén és a teljes kiőrlésű termékek egyáltalán nem tartoznak egymáshoz; Teljes kiőrlésű termék csak a Logi-nél lehetséges.
Egyáltalán nem csodálkozom azon, hogy az ételt először rosszul tolerálják. A testet nem oktatják a zsír mennyiségére és a ketonok használatára sem. Ez néhány hétig tart, és a Ketostixnél ellenőrizhető.
Az elején a ketonokat rendesen kidobják, és a szervezet remélhetőleg még mindig várja a KH-kat. Mivel az agynak van szüksége a legtöbb KH-ra, fejfájás van ("Atkins-influenza" - ezt már írtam néhányszor). Körülbelül 4 hét elteltével (szigorúan) a ketonok csodálatosan használhatók, és hosszú távon általában még produktívabbak vagyunk, még akkor is, ha a KH nélküli "sprint" valószínűleg már nem működik olyan jól. Egy bizonyos ponton a ketonokat alig lehet kinyomtatni a tesztcsíkokon, mert mindegyikük elfogyott.
A kövérhez. Sokan évek óta a lehető legkevesebb zsírral éltek. Vagy félkövér
A legrosszabb esetben az epe már megvastagodott, és vannak kövei. Most megiszol egy csésze tejszínt: sokk:
A reteknek és a reteknek hosszú ideig állandó kísérőjüknek kell lenniük a zsíros ételeknek, mert az emésztés szénhidrát nélkül kissé eltér. Articsóka is lehetséges.
A ketogén pedig nem kifejezetten azt jelenti, hogy magas a zsírtartalma! Étel együtt természetes A zsírtartalom és a jó olajok elegendőek.
Az Atkins-diéta mellett zsírböjt is van. Aztán sok zsírt eszik rövid ideig, pl. Lazacot stb. Egész nap, ez segítene azoknak, akik egyébként nem kerülnek ketózisba, mert az anyagcsere normális.
Egyébként sok saláta, zöldség, gyógynövény és kevés bogyós gyümölcs (nagyon kevés szénhidrát van benne), jó olaj, dió és mandula, és annyi hús, hal, tojás, amennyire Önnek szüksége van (idővel, amikor a szervezet kompenzálta a fehérje hiányát).
Tejet egyáltalán nem szabad inni, és a tejtermékek nagyon korlátozottak, és nagyobb valószínűséggel használják 100 g-os adagokban sütési receptekhez (sajttorta, sajttal sült zöldségek).
És Atkins mindig is ragaszkodott a "természetes" és lehetőleg az organikushoz.