Párolt garnélarák zöldségekkel (curry, szójaszósz, fagyasztott zöldbab) - Lapos recept
A wokban főzés lehetővé teszi, hogy kevés zsiradékot használjon, ez a zöldségkeverék garnélával és rizzsel együtt könnyű és ízletes étel, amely gyorsan elkészíthető.
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt Orianne Trezeguet
típus: tál
250 g garnélarák
200 g fagyasztott julienned zöldség
100g fagyasztott zöldbab
1 C. а s. szója szósz
1 csipet curry
1 C. а s. napraforgóolaj
Koriander
Öntsük az olajat a wokba vagy egy tapadásmentes serpenyőbe, egy percig pirítsuk meg a garnélarákot.
Távolítsa el a garnélákat a wok-ból, adja hozzá a julienned zöldségeket és a zöldbabot.
Adjon hozzá kevés vizet, ha szükséges, és mérsékelt tűzön főzzön 5-10 percig.
Hozzáadjuk a garnélarákot, a curry-t, a szójaszószt és 5 percig lassú tűzön főzzük.
Az utolsó pillanatban adjon apróra vágott friss koriandert a wokhoz.
Egy tál thaп vagy basmati rizzsel tálaljuk.
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"curry" javaslataink
Zöldség curry leves
Kalóriák: 180 fő/fő
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
olvassa el a "Zöldség curry leves" receptet
Curryval töltött cukkini
Kalóriák: 260 fő/fő
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
Próbálja ki ezt a curry és rizzsel töltött cukkini receptet! A töltött zöldségek vegetáriánus változata csemege!
olvassa el a "Curryvel töltött cukkini" receptet
Csirke curry
Kalóriák: Személyenként 420
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
Örülhessenek a curry szerelmesei! Itt van egy nagyon egyszerű recept, amellyel az Orient édes illatait a konyhájába helyezheti !
olvassa el a "csirke curry" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog