Páros, hogyan lehet szét (simán) L Express
"Ahhoz, hogy hosszú távon kíméletes legyen, a szünetnek továbbra is őszinte és véglegesnek kell lennie."
Getty Images/Wavebreak Media
Semmi sem nehezebb megélni, mint egy véget érő szerelem. Ennek ellenére néhány párnak sikerül nem széttépnie magát. Hogyan tehetjük a szétválasztást a lehető fájdalommentesebbé? Tanácsok és ajánlások.
Karine és Mathieu elválasztották magukat egy évvel ezelőtt, miután öt éve együtt éltek. Mivel túlságosan tisztelték azt, amit megosztottak, közös megegyezéssel úgy döntöttek, hogy a szakítás, ha nem is szelíd, legalább a "kevésbé erőszakos lehetséges".
- Azt hiszem, mindketten egyetértenek szerelmünk vége lehetővé tette, hogy ne szakítsuk szét magunkat. Ha megcsalt volna, vagy elárultam volna, azt hiszem, ez nem ugyanaz a történet. De ott, bár szomorúak voltunk, sikerült nem bántani egymást jobban. Minden megtörtént öröm nélkül de agresszivitás nélkül, elég gyorsan ahhoz, hogy ne keverje meg a kést, de időt szakít arra, hogy elbúcsúzzon tőlünk "- vallja Karine.
Ha a körülmények nem mindig engedik meg, néhány párnak mégis sikerül hogy véget vessen kapcsolatukra anélkül, hogy ez megfordulna a drámához. A szelíd törés, mítosz vagy valóság? Ajánlások és tanácsok.
"A szakítás soha nem édes, ha kibírod"
"Két alakot kell megkülönböztetnünk, figyelmeztet Patricia Delahaie, pszichoszociológus szakképzettséggel és életvezetési tanácsadóval. Az egyik, ahol a két partner megegyezik abban a tényben, hogy már nem szeretik egymást. Ott a különválás elengedhetetlen, mivel nyilvánvaló, és szinte önmagában történik Ezután szelíd törésről beszélhetünk.
A másik, gyakoribb esetet sokkal bonyolultabb kezelni. Az egyik (e) által elvárt és a másik által elviselhető elválasztásról szól. Akkor sokkal illuzórikusabb elképzelni, hogy ezt sírás és könnyek nélkül tesszük. "Más szavakkal, ragaszkodik Patricia Delahaie," a szakadás soha nem kíméletes, ha átesik rajta. " Azután az dönthet, hogy ki dönt a vége mellett. lenni annál kevésbé kegyetlen lehetséges. De hogyan mondjam el a másiknak hogy már nem szeretjük anélkül, hogy bántaná őt? Nehéz egyenlet. "
Az edző számára a "legkevésbé fájdalmas" egy "részleges, lágyított igazság". "Meg kell kímélnünk a másikat nyers részletek, az új kapcsolatról vagy a kapcsolatról, amelyet például építünk. "Általában azt tanácsolja"jobb, ha magadról beszélsz, ahelyett, hogy megpróbálnánk ezt a kudarcot a másikra helyezni. ”Más szavakkal, azt mondani, hogy már nem sikerül, más utakat kell választanunk, hogy már nem érezzük jól magunkat ebben a kapcsolatban, ahelyett, hogy ilyen és ilyen mániát hibáztatnánk., ilyen vagy olyan boldogtalan szó stb.
Ne tagadd azt, ami létezett.
Szintén betiltandó, "tagadás". "Az egy dolog, ha el akarsz hagyni bárkit is, akivel együtt voltál, az más, hogy törölj mindent, ami létezett. Még akkor is, ha sajnos, amikor már egyáltalán nem szeretsz, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy szerettünk. De ha felismerjük, amit megosztottunk, és nem dobtuk el ezeket az életéveket a fürdővízzel együtt, ez az egyik út hogy ne tagadjam a másikat és milyen érzései lehetnek még mindig. "