Patak dominancia jelei, tünetei és kezelési lehetőségei Vital
Ha a női hormonok kényes egyensúlya felborul, előfordulhat, hogy hirtelen az egyik hormon túl sokat, a másik pedig túl keveset termel. Itt megtudhatja, mely jelek alapján ismerheti fel az ösztrogén dominanciát, mely tünetek észrevehetőek és mely kezelések állnak rendelkezésre.
Az ösztrogének, a női nemi hormonok, amelyek a petefészkekben, a mellékvesekéregben és a méhlepényben is termelődnek, ösztronra, ösztriolra és ösztradiolra oszlanak. Ez utóbbi termékenységi hormon néven ismert. Főleg a döntő szerepet játszik a petesejt érésében a ciklus első felében. Az ösztrogén véd a szívrohamok ellen is, biztosítja a sima bőrt, erősíti a csontokat és hatással van a szerotonin termelésére. A hormon azonban vízvisszatartáshoz és feszültségérzethez is vezethet a mellekben. A Az ösztrogén dominanciával a hormonális egyensúly összekeveredik, hogy az ösztrogén jobban jelen legyen a testben. Ez problémákat okozhat.
Hogyan hat az ösztrogén és a progeszteron a szervezetben?
Az antagonista progeszteron hatása
Az ösztrogén dominancia mindig progeszteronhiánnyal jár. Ez a hormon általában a a ciklus második fele. Az úgynevezett sárgatestben képződik, amely az ovuláció után a tüszőről keletkezik. Megtermékenyítés nélkül a progeszteron termelése csökken, mivel a sárgatest elhal. A progeszteron feladata a méh nyálkahártyájának előkészítése a megtermékenyülő petesejt számára. Fontos a szabályozott progeszteronszint - mivel antidepresszáns hatású, befolyásolja az immunrendszert, normalizálja az androgéneket, pozitív hatással van a libidóra és a pajzsmirigyhormonokra. A progeszteron elősegíti a víz kiválasztódását a szervezetben.
A hormonális egyensúly legkisebb eltérései menstruációs rendellenességekhez vezethetnek, és befolyásolhatják a termékenységet és a pajzsmirigy működését. Ezért forduljon orvoshoz, ha az ösztrogén dominancia jelei vannak vagy nagyon szabálytalan ciklus van.
Az ösztrogén dominancia és a progeszteronhiány tünetei és jelei
- premenstruációs szindróma (PMS), például ingerlékenység és emlő érzékenység
- Vízvisszatartás, pl. B. lábak, kezek, lábak, arc
- Súlygyarapodás
- Hangulatváltozások és depressziós hangulat
- fájdalmas időszak
- hosszú időszak
- fejfájás
- beteljesületlen gyermekvágy
- szédülés
- Koncentrációs nehézség
- A libidó elvesztése
- Száraz bőr és nyálkahártya
- fokozott menopauzás tünetek
- alvászavarok
- Forró villanások
- Súlygyarapodás
Az ösztrogén dominancia okai
Az ösztrogén dominancia elsősorban pubertás, terhesség és menopauza idején jelentkezik. A fogamzásgátló tabletta szedésének abbahagyása után túl sok lehet az idő. Az egyensúlyhiányt a következők is okozhatják:
Ezek a megnövekedett ösztrogénszint további okai:
- Genetikai hajlam
- A petefészkek diszfunkciója
- Inzulinrezisztencia
- Elhízottság
- krónikus stressz és kiégés
- Dohányzás és alkohol
- B6-, B12-, C-, E-vitamin, szelén és magnézium hiánya
Az ösztrogén dominancia diagnózisa
Az ösztrogén dominancia tüneteit gyakran nehéz megkülönböztetni a pajzsmirigy betegség jeleitől. Fontos, hogy meghatározzák a pajzsmirigyhormonokat, valamint az ösztrogén és a progeszteron szintjét. Az ösztrogén értékét a progeszteronhoz viszonyítva kell mérni. Csak így lehet megállapítani, hogy van-e ösztrogén dominancia. Általában a hormonokat nyálból vagy vérmintából határozzák meg.
Az ösztrogén dominancia kezelése
Az ösztrogénszint meghatározásához hormon nyálvizsgálat használható. Ha túl kevés a progeszteron, ezt a hiányt gyógyszeres kezelés kompenzálja. Ha viszont a szervezetnek hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok, ezeket adaptált étrenden vagy megfelelő készítményeken keresztül lehet ellátni. Ha az oka pajzsmirigybetegség, az orvos gyógyszerrel is kezeli.
A diéta révén ellensúlyozza az ösztrogén dominanciát
Ezek az ételek segítenek csökkenteni az ösztrogén dominanciát:
- Keresztesvirágú zöldségek: A szulfafafánt tartalmazó anyagok és az indol-3-karbinol vegyület szabályozza az ösztrogén receptorokat, és segít fenntartani az egyensúlyt. Ide tartoznak a brokkoli, a kelkáposzta, a kelbimbó, a pak choi és a karfiol.
- Sovány, növényi fehérjék
- Egészséges dió, hal, tengeri moszat vagy lenmagolaj
- Friss gyümölcs, például bogyók