Pattanások és étrend A bőrünknek kedvező ételek

A pattanások a nyugati országok betegségei, étrendünk az egyik súlyosbító tényező; ha nem létezik a visszahúzódó törzsekben, akiknek étrendje nem megfelelő finomított és tejtermékekben, akkor ugyanezen populációknál megfigyelhető, amint "modern étrendet" alkalmaznak: de mi van akkor ezek az ördögi ételek ?

kedvező

Az édes étrend hatása

Magas glikémiás indexű ételek, vagyis azok az ételek, amelyek emésztés után gyorsan megemelik a vércukorszintet. Legyen óvatos az édességekkel, csokoládékkal vagy süteményekkel az apró szüneteink alatt. Az inzulinszint és az inzulinnövekedési faktor 1 (IGF 1) gyors növekedése válaszul indukálja az androgén szekréciót, és ezáltal stimulálja a faggyúmirigyet. A faggyúmirigy ezért több faggyút termel. Azonban ne akadályozza magát az evésben, mert ezek a kiegyensúlyozott étkezés során elfogyasztott cukrok, különösen zöld zöldségek jelenlétében, lassabban szívódnak fel, mivel keverednek az ételtálban .