PEAK FORM táplálkozási tanácsok Vera Hille fogyok - PEAK FORM táplálkozási tanácsok

Fogyok

Tanfolyam a tartós étrend változásáról a Német Táplálkozási Társaság (DGE) koncepciója alapján

A végső cél a hosszú távú siker - a testsúly, az egészség, a jólét és személyesen is.

A program a legújabb tudományos ismereteken és sokéves tapasztalaton alapul, és bizonyította sikerét a tudományos kutatásban.

Jelenleg nincsenek új időpontok a Corona miatt !

form

Fogyok az:

  • program a tartós siker érdekében
  • kézikönyv mindennapi használatra
  • változatos és egészséges ételek és italok, de az étrendben nincs "diéta"
    konvencionális értelemben
  • táplálkozási, testmozgási és relaxációs program
  • egyéni program, amely figyelembe veszi a személyes kívánságokat

A változások időbe telnek. A sikeres fogyás csak akkor működik, ha a szokások és a hozzáállás hosszú távon megváltoznak.

Ezért a tanfolyam programja 12 dátumra oszlik. A következő tartalomra számíthat:

  • Egészséges étel és ital
  • Önmegfigyelés, (táplálkozási) szokások felismerése
  • Integrálja a testmozgást és a sportot a mindennapi életbe
  • Készítsen hasznos viselkedést, például:

- Stresszkezelés, a relaxáció integrálása a mindennapokba, figyelem

- Rugalmas ellenőrzés, ideértve a válságok kezelését is

- Gondolkodj pozitívan, és csinálj jót magadnak

A tanfolyam túlsúlyos felnőtteknek szól, akiknek BMI-je 25 és 35 kg/m2 között van, és nincsenek társbetegségeik. Könnyedén kiszámíthatja BMI-jét a következő link alatt (balra).

A tanfolyam díja résztvevőnként 270 €, és tartalmazza a tanfolyam mappáját.

A tanfolyamot az egészségbiztosító társaságok megelőző intézkedésként ismerik el, és támogatást kapnak. A támogatás összege alaponként változó; Például egyes BKK-k fedezik a tanfolyam teljes költségét, míg más egészségbiztosítások csak 75 eurót fedeznek. A meglepetések elkerülése érdekében kérjük, előzetesen érdeklődjön a pénztárnál.