Péntek 87,1 kg - böjt Mario mellett - 30 nap étkezés nélkül - a böjt blog

• kezdődik
  • Minden a böjtről
    • Mentesítés
    • Contra
    • GYIK
    • Egészség
    • Per
    • Receptek
    • Sport
    • Kulcsszó lista
    • Ital
• Böjt időszak
• 30 nap (könyv)
  • Holnap kezdődik
  • Mentesítés napja
  • Böjt nap, 1-15
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
  • Böjt nap 16-30
    • 16. nap
    • 17. nap
    • 18. nap
    • 19. nap
    • 20. nap
    • 21. nap
    • 22. nap
    • 23. nap
    • 24. nap
    • 25. nap
    • 26. nap
    • 27. nap
    • 28. nap
    • 29. nap
    • 30. nap
  • fotók
• Építési napok
  • Beállítási nap 1-10
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
  • Beállítási nap 11-16
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
    • 16. nap
• Blog
• Kapcsolatba lépni

2. péntek, szerelési nap 87,1 kg

A Tashával való reggeli forduló után itt az ideje a következő négy órában az íróasztalnál dolgozni. Ehhez elkészítettem a megszokott 1,5 literes vizes palackot egy egész frissen facsart citrommal.

Amikor annyira elmerül a projektjeiben, a rendszeres ivást gyakran elhanyagolják. Emlékeztetőül: óránként egy kis ablak bukkan fel a monitoromon - "Igyon most egy pohár vizet!"

Eddig nem sikerült kiüríteni a poharam az emlék előtt. Nagyon hasznosnak tartom ezt a Tea Timer programot.

Délután a szokásos vezetés helyett biciklivel ülök, és vásárolok friss élelmiszert. Karalábé, uborka és avokádó legyen. Még egy kitérő a boltba és csaknem 20 kilométer biciklizett lefelé.

Oké, szerintem a mozgalom elég jól működik. Néhány hete határozottan elvittem volna az autót. Mivel a kocogáshoz még mindig szükségem van egy bizonyos akaraterhelésre, csak minden más lehetőséget felhasználok, hogy helyette aktívan mozogjak. Örülök a súlyomnak, bár tudom, hogy a következő napokban valószínűleg emelkedni fog.

Este szomszédaink megint grilleznek (a nagyböjt alatt már többször volt nálunk.) Nekem finom grillezett zöldségek voltak, és nem hiányzott az entrecôte és a bagett kenyér. Becsületes.

Mai menüm:

reggel: gyógytea, egy pohár író áfonyával

este: grillezett zöldségek (paprika, cukkini, gomba)

Snack: egy alma (ez valójában az az alma, amelyet tegnap a böjt megtörésére használtam, de inkább zöld uborkának éreztem magam)

---