Pilates órák szerdán és csütörtökön - órák között - Testplasztika - A legmodernebb programok

Gyengíti, tonizálja az izmokat és javítja a mentális állapotot

Kiválasztott gyakorlatokkal kreatív módon támogatjuk az önismeret folyamatát, amelynek célja a testi és szellemi hangnem javítása. A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a nagy izom- és csontvázterhelést.

Eredmények - Súlycsökkenés és centiméterek, jobb testtartás és izomerősítés, jobb tüdő kapacitás (belégzés az orrban, kilégzés a szájban), megnövekedett mélység a mentális szintű kontrollált légzéssel, egyensúly és harmónia, folyadékmozgások és kegyelem révén, javított fizikai állóképesség, javulás gerinc rendellenességek, a csuklóproblémák enyhítése

Ezeken a tanfolyamokon nők és férfiak egyaránt részt vehetnek, idősek, gyógyulóban lévő emberek, stresszes, fáradt emberek, terhes nők vagy éppen szült nők.

---