Piros gyümölcs diéta - Fogyókúra Blog
A vörös gyümölcs diéta eltér a többi ismert étrendtől. Ez abból áll, hogy egy-két napig piros gyümölcsöt eszünk. Az ötlet az, hogy teljes mértékben kihasználják ezeket a vörös gyümölcsöket, például a ribizlit vagy az epret. Az édes-savanyú vörös gyümölcsökkel ellátott étrend szintén hozzájárul a test megtisztulásához, valamint a tél folyamán felhalmozódott méreganyagok eltávolításához. Az étkezési hiány elkerülése érdekében ajánlott időről időre betartani ezt a diétát, anélkül, hogy hosszabbítaná azt 48 óránál tovább. A vörös gyümölcs diéta az utóbbi reggel, délután és este történő fogyasztásán alapul. Ideális nyersen enni, táplálékbevitelük teljes kihasználása érdekében.
A vörös gyümölcs teák és az infúziók rendkívül előnyösnek bizonyulnak az étrend kiegészítésében. A vörös gyümölcsök sok táplálkozási, étrendi és terápiás tulajdonságot rejtenek. Vízben gazdag, jóllakóak és csökkentik az étvágyat. A vörös gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak és nagyon kevés zsírt tartalmaznak. Az antioxidánsokban gazdag vörös gyümölcsök a fogyni vágyók megbízható szövetségeseinek bizonyulnak. A gazdag A-, B-, C-, E- és K-vitamin, valamint olyan ásványi anyagok, mint a vas, a szilícium, a kálium, a magnézium és a kalcium gazdag tartalma a vörös gyümölcsöknek egészségének és alakjának szövetségesévé válik.
A vörös gyümölcsök vizelethajtó hatása lehetővé teszi a vízvisszatartás elleni küzdelmet és hat a béltranzitra, a májra és a vesére. A vörös gyümölcsök csökkentik a vér koleszterinszintjét. A jo-jo hatás elkerülése érdekében ez a diéta nem tarthat tovább két napnál.
A vörös gyümölcs diéta előnyei
A vörös gyümölcsök kiválóan egészségesek. Rostokban gazdag, megkönnyítik a béltranzitust. Antioxidáns tulajdonságaik miatt sok híres vitamint tartalmaznak.
A vörös gyümölcs étrend hátrányai
Csak a vörös gyümölcs fogyasztása nem kiegyensúlyozott étrend. A csalódások és hiányosságok elkerülhetetlenek.
A vörös gyümölcs diéta ideális azok számára, akik méregteleníteni akarják testüket a hosszú téli hónapok után. Ezt az étrendet kerülniük kell a sós ételeket kedvelőknek. A vörös gyümölcs túlságosan édes lesz ezeknek az embereknek. Ha hajlamos az allergiára (allergiás állapotban van), akkor javasoljuk, hogy kerülje ezt a gyógymódot. Az eper és a málna köztudottan allergén.
Ezzel a kúrával 1-2 kilogrammot fogyhat. Ezenkívül a vörös gyümölcsök vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, ideálisak azok számára, akik vízvisszatartást tapasztalnak.