Pizza és kalória! Stephanie bütyköl

Pizza és kalória !

Az üzletekben forgalmazott pizzák táplálkozási információi (megveszem. Hou hou!) Mindig felkeltette az érdeklődésemet.

A "több zöldséges" és a "zsírosabb" pizza közötti különbség nem olyan fontos. !

Jobban megnézve és elemezve egy házi pizza kalóriabevitelét, azt hiszem, megértem. ez a tészta összetételének és a reszelt sajt mennyiségének köszönhető .

Így készítettem egy pizza tésztát olaj nélkül, cukor nélkül (tojás nélkül, sajt nélkül. Mindent látunk a pizza tészta összetételeiben), röviden kenyér tésztát! 225 kcal/100 g (a tésztától függően 260-tól 400 kcal-ig)

Mini-pizzák készítéséhez kb. 8 cm átmérőjű köröket vágtam ki. Mivel nagyon finom tésztát készítettem, mindegyik kör súlya körülbelül 25 g volt.

A tetejére paradicsompürét, kecskesajtot, egy kis bursint és aromás gyógynövényeket teszek (amelyek ellenálltak a télnek a veteményeskertemben!)

---