Polina Gagarina énekesnő és igaz története 🍏 Verzuliu
Az érdeklődő közönséget meghökkentette az énekesnő, Polina Gagarina eredményei és az a mód, ahogy alig egy hónap alatt egy kövér bandából igazi paradicsommadár lett.
Polina Gararina nem vezetett unalmas vagy elszakító életmódot. Ez azonban nem mentette meg a túlsúlytól. Gagarin gyermekkora Görögországhoz kötődik, mert édesanyja, a híres táncos, Jekatyerina Muckajeva rövid Athén-látogatásokra vitte magával, hogy különféle zenekarokkal kössön szerződéseket. Édesanyja neuropátiás okokból mindig egészséges, mediterrán étrendet követett, nem okozott gondot friss és egészséges termékek fogyasztása.
1993-ban, amikor Polina még csak 6 éves volt, apja meghalt, és édesanyja úgy döntött, hogy lányát Saratovba rokonokhoz küldi. Az egész családnak volt ideje megnézni a lány ragyogó tehetségét az egyetemes zenében. A Moszkvai Állami Iskolában tanult, a pop és a jazz zene területén.
Másodéves korában Polina tanári tanácsokat kapott az "American Idol 2" szerepléséhez, amely első megjelenésétől kezdve híressé vált. Egy idő után, 2007-ben, Polina férjhez ment, megáldva őt a kis Andrew születésével. A fiatal sztár megismerte az anya státuszát, de egy ponton kétségbe esett, mert elérte a 88 kg-os súlyt. Eljutott egy kritikus pontig, ami meglehetősen nehéz volt számára, Gagarina fogyott a testsúlya, a sok érdekes szerződés és projekt miatt, ami sajnos tönkretette a karrierjét.
Szerencsére 2009-ben Polina Gagarina nagy diadallal tért vissza a tévéképernyőkre és a magazinok oldalaira: lefogyott a plusz 40 kg. Imázsát teljesen megváltoztatták, nehéz meghatározni a híres tervező által készített szexi ruhában. Az énekesnő szó szerint ragyogott új testével és új identitásával. Polinának a szellem ereje és a szigorú diéta segített.
A diétás menük, amelyek miatt Polina Gagarina vékony lett
Ma az énekesnő megfelelő megjelenésű, méltó díszletgé vált különleges hangjának. Minden fellépése a nyilvánosság számára eseménysé válik. A Gagarina bármilyen divatmodellel versenyezhet, folyamatosan csodálják és jóváhagyják egyöntetűen a rajta tökéletesen illő ruházati stílusért.
Elmondta, hogy alapmenüt és szigorú étrendet vett fel, hasonlóan Margaret K. McElderry dietetikus étrendjéhez, amelyet „9 napos étrendnek” neveznek. Nem sokkal a fia születése után.
A művész alternatív mono-diétás láncot ajánl rizzsel, csirkével és zöldséggel, sürgősségi intézkedésként 10 kg-ig történő fogyáshoz. Ennek a diétának nincs neve. Polina azonban hasonló megközelítést alkalmazott, napról napra, amíg el nem fogyott a 40 kg, ami extra volt.
Itt van a csodás diéta:
Az első napon csak főtt rizst fogyasztanak.
Másnap csak főtt vagy párolt csirkét fogyasztanak, bőr nélkül.
Harmadik nap csak nyers vagy főtt zöldség, vagy zöldségleves.
Ezután a ciklus megismétlődik, az első napon folytatódik. Ez a diéta kávé és tea adalékanyagok, gyümölcslé, édességek, kenyér, péksütemények, kolbászok, gyorsételek fogyasztását ajánlja. A fogyás teljes időtartama alatt este hat óra után kell csak enni és inni.
Számos szakértő szerint a testmozgáson alapuló tevékenységek gyakorisága elősegíti a zsír gyors és hatékony megégetését. Polina bebizonyította, hogy lehetséges!