Polip fügével és kevés hagymával könnyű recept (4 lépés)

Fedezze fel görög ihletésű ínyenc receptünket füge- és gyöngyhagymás polipról !

4 fő részére

Hozzávalók

Termelés

Indítsa el ezt polip recept fügel és babahagymával azáltal, hogy a polipot alacsony hőfokon egy nagy fazék vízbe vetette. Forraljuk fel és főzzük lefedve 30–45 percig. A kés hegyével ellenőrizze, hogy a hús puha-e.

Egy másik fazékban rendezze el babahagymát egészben letakarva vízzel. Forraljuk fel és főzzük 20 percig, amíg meg nem puhulnak. Csepegtesse le őket és tegye félre.

Egy tapadásmentes serpenyőben melegítsen fel 3 evőkanál. olívaolaj. hozzá a paprikát, a nagy apróra vágott hagymát és a fokhagymagerezdeket. 3-4 percig dinszteljük, keverjük hozzá a megfőtt hagymát, és folyamatosan kevergetve főzzük tovább, amíg aranybarna nem lesz. Könyv.

---