Pollo és mardorle insalata gustosa kalóriatartó zseb - Rosanna - A Rosanna blog

Un ’insalata gustosa da Consumerare tiepida o fredda. Idea a pausa pranzo completa e leggera, ottima per un piknik, nagy abbinata ad una fetta di panel ai cereali.

Ingrdienti 4 főre

• 400 g di petto di pollo
• 4 sárgarépa
• 1 porro
• 75 g di mandorle spellate
• olio extra vergine q.b.
• eladó e pepe q.b.

Procedimento

Tagliare i petti di pollo a strisce e cuocerli in una padella antiaderente con un filo di olio.

Pulire una carota e tagliarla a julienne. Tagiale il porro formando dei pezzi da 4cm ciascuno circa, tagliarli a metà per il tüdő, e creare dei bastoncini sottili.
Vegyük kissé a lamelle di mandorla és a tostatele elemeket az előnyben részesített módszerrel.

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