Pontykalóriák sült zöldségekkel - ÍZES recept a sült pontyokhoz

A sült zöldséges ponty az egyik legjobb étel, amelyet valaha feltaláltak. Nagyon ízletes, nagyon tápláló, ugyanakkor nagyon egészséges. A diétás emberek szerencsére a sült ponty zöldségekkel elég sok kalóriát (és sok fehérjét) tartalmaz, így legalábbis az én szempontomból ez egy olyan élelmiszer, amely problémamentesen felsorolható az étrendben engedélyezettek listáján.

sült

Figyelembe kell azonban vennünk azt a tényt, hogy a sült pontyot többféleképpen, több hozzávalóval és a kamikaze kombinációjával lehet elkészíteni, szerintem lehetséges kalóriabombát szerezni. A ponty elkészítése sült zöldségekkel, amelyekre a fenti adatokat írták: 680g ponty, 300g sárgarépa, 350g paradicsom, 245g zeller, 45g hagyma, 5g olívaolaj, 170g húsleves cukor nélkül.