Porckárosodás III
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Porckárosodás III. Fokú térd - ennyi?
Rövid, de súlyos térdfájdalom után 2 hete megműtötték a térdemet, a diagnózis mediális polc szindrómával.
Az artroszkópia ekkor sajnos porckárosodást mutatott III. Fokozat, ami meglehetősen szokatlan egy 27 éves fiatalember számára, és természetesen nem szép kilátás a maratonra.
El tudja képzelni, milyen pusztító a diagnózis.
A plica eltávolítása mellett mikrotöréseket is kaptam, és legalább 6 hétig egy sínhez kötöttem, amely megakadályozza az oldalirányú hajlítást.
Jelenleg fájdalommentes vagyok, és tudok kerékpározni és mindenféle mozgást megtenni, az ugrás/futás kivételével.
Tudomásul veszem, hogy vannak szebb dolgok egy futó számára, és hogy a "sportos" futó karrierem is veszélyben van.
Orvosom még mindig lefedett, és valószínűleg először megvárja az ellenőrző MRI-t, amíg ki nem fejezi magát.
Természetesen már kifordítottam a hálót, hogy még egy kis reményt kapjak.
Most ezt a bejegyzést írom, és remélem, hogy kapok még egy kis visszajelzést.
Még tud futni porckárosodással 3. fokozat (csak a versenyfutáshoz kapcsolódik)?
Ismer olyan futókat, akik hosszú ideig futottak porckárosodással? Van-e valamilyen szakirodalma/linkje stb. A porc károsodása/osteoarthritis és maraton témában
Örülnék az őszinte, kemény, de építő véleménynek is,
vessen egy pillantást @frimipiso alá, aki október után 3 év után futott NEN 10-ben 44-ben: xx.
Azt, hogy hogyan került oda, azt PM-től kell megkérdezni, azt hiszem
Fel a fejjel
Bátorságot adhatok nektek, és biztos vagyok benne, hogy bizonyos mértékű porc károsodással folytathatja a járást - én is meg tudom csinálni - és számomra ez csak egy a sok más "építkezés" közül.
Miután egy évig "heverésztem" a súlygyarapodás után, ez év márciusában újra elkezdtem a könnyű kocogást, és az elmúlt 8 hónapban 2300 km-t tettem meg sérülés nélkül. Időnként enyhe húzást éreztem, de ennyi. Nagyon óvatos vagyok a sebességegységekkel (max. Küszöbtartomány), és különös figyelmet fordítok a problémás területeimre. Még soha nem volt olyan szórakoztató a futásom, mint az idén!
Nagyon remélem, hogy a dolgok tovább javulnak. Az az álmom, hogy jövőre néhány ultraösvényt fussak a hegyekben. Inkább problémát látok a futásban vagy a lefelé járásban. De még ott is óvatosan fogok megközelíteni.
A Tannheim-hegységben könnyű mászni lehet, és a kulcsfontosságú ponton piros színnel írták (írják): "Csak bátorság, Johann!"
Ebben az esetben ez rád is vonatkozik .
kívánom neked a legjobbakat!
Szép fehér-kék méret .
Ha nem ér el célt, akkor ellenőriznie kell, hogy az akarat és az ötlet nem működik-e egymással szemben.
(Emil Couй)
Férfi! Mit keresel akkor ott.
Jó és gyors gyógyulás!
Sajnos nincs válaszom a kérdéseire.
a térdben szenvedő 4. fokú osteoarthritis miatt.
. Martina Hausmann már régóta nem fut gyors maratonokat, hanem kicsit tovább.
terápia
Közelebbről megvizsgálnám a diagnózist.
Ha a sérülés elszigetelt és a térd többi része rendben van (a plica nem számít), akkor fennáll a lehetőség
Porcműtét
Itt a porcokat eltávolítják egy egészséges területről a stressz zónán kívül, és illesztik a hibaterületre (mozaik műanyagként is ismert)
Porcátültetés
Itt néhány porcot eltávolítanak, majd a laboratóriumban növesztenek, és 6-8 hét múlva a törött helyen újratelepítik.
Az, hogy tud-e és kell-e ezt megtenni, a megállapításoktól függ, de ha érdekli, akkor kapcsolatba kell lépnie egy klinikával, amely szintén ezt a műtéti módszert kínálja. Tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy egy klinika, amely nem kínálja ezt a módszert, nem fog tanácsot adni ellene.
Remélem, segít, különben írjon nekem egy e-mailt.
Évek óta tartó panaszok után számos téves diagnózis (ITBS stb.) És ennek megfelelően haszontalan terápiák után egy viszonylag kicsi, laterális-tibialis porc károsodást fedeztek fel nálam az év elején - egyébként csak a harmadik CT-ben. Februárban ezért mikrotöréssel artroszkópiáztam, majd 5 hét szünetet követtem a gyaloglásban és a testmozgásban, majd további 4 hónapos szünetet a sportolásban. Most, körülbelül 9 hónappal a műtét után, az állapot először jobb, mint a műtét előtt, és megint tudok sétálni egy kicsit. Azonban más sportok erősebb sodródással és ugrásokkal, például tollaslabda/squash, síelés stb. Még mindig alig lehetségesek.
Várok még néhány hónapot, hogy megnézzem, van-e további javulás, különben valószínűleg jövőre egy porcátültetéssel fogok foglalkozni.
"Maradj ritmusban"
Háromszor megműtötték a térdem, kétszer jobbra, egyszer balra ! 1993 és 2001 között!
Futtattam az új HM-t - a legjobb időt októberben 1: 33: xx óra alatt.
Csak focim, tenisz, tollaslabda problémám van (hagyd abba és menj sportolni)!
De még mindig több szál van a témában, megnézheti.
Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal!
Nekem is van egy 3. fokozatom, futok, biciklizek, túrázok és mászom a ferrátákon keresztül, és fitneszelek.
2 lassú maraton mögöttem, tavaly pedig részt vettem az APUT szezonban (30 km/900 magasságkülönbség) és a karwendeli menetben. Lefelé botok nélkül - mindig.
De nem szabad forgó mozdulatokkal sportolni, én is inkább kihagyom .
Szerintem a 3 évvel ezelőtti műtét egy kis munka volt, amíg tünetmentessé váltam: sok kerékpározás kis sebességfokozatokban, sok erőnléti edzés és hialuronsav injekció, az utolsó 2010-ben, azóta semmi sem történt.
Keresési idők a fórumban, ott elegendő információt talál
ugyanaz a probléma, szintén 3. fokú porckárosodás. Keresztirányú szalag szakadása mindkét térdében és egy kosárfogantyú szakadása a most operált térdben, amelyet eltávolítottak.
Arra a kérdésre, hogy újra lehetséges-e gyalogolni, mindenképpen válaszolhatunk igennel. Inkább felmerül a kérdés, hogy van-e ennek értelme, vagy áttér-e például a kerékpározásra. Mi a következő lépés? Mesterséges térd? Vagy nem szabad a lehető leghosszabb ideig megőriznie az egészséges térdét? Mindenkinek magának kell döntenie. Az orvosom az ACP terápiát javasolta nekem. Valószínűleg néhányban segít. Akárcsak a leírt porcátültetés. Mindez megpróbál, és nincsenek megbízható tanulmányok.
elmondhatom neked
hogy a top 5 közé kerültem az orvos által a kórházban operált porckárosodásommal.
Először a top 5-ben:-)
Jó szórakozást félre. Még nyitott műtétem is volt, egy hatalmas porcdarab teljesen meglazult. Porccsont-oltással javították.
Ezzel azt értem, hogy a porc károsodása a legmagasabb és problémamentesen futok (főleg félmaraton, de a 42 km is)
Jól. Senki sem tudja garantálni, hogy meddig, de nekem 13 évvel ezelőtt diagnosztizálták a kárt. és működik .
DE talán valaki tud nekem segíteni egy új problémában
10 hete eltörte a fibulámat, és 6 hét után orvosi igazolással és mankóval mentem vissza dolgozni.
Most 2 hete van bursitisem ugyanabban a térdben, ahol a törés volt.
Mennyi ideig tart ez a vacak és mit tehetek azért, hogy újra futhassak (már 10 hete voltam mozgás nélkül, de 5 kg-mal nehezebb ezért.
Találtam hozzá egy új klubot (Súlyfigyelők);-)
Rövid frissítést szeretnék adni itt, mert egyik vagy másik pn eljutott hozzám azzal a kérdéssel, hogy hogyan működik, és milyen tapasztalataim vannak a porc károsodásával kapcsolatban.
Jelenleg éppen egy kicsit hosszabb távokat fogok futni.
Majdnem 6 hónap telt el a műtét óta, és tulajdonképpen elégedett vagyok a menetével.
Hosszú rehabilitáció után, gyakorlási terápiával, sok erő/stabilitás edzéssel és mindenekelőtt sok kerékpározással a térd még nincs 100% -on, de lassan válik.
Valójában nincs több fájdalmam, de mivel észreveszem, hogy még nem futok tisztán, mindent kicsit kevésbé csinálok, és próbálok értelmes lenni.
A forma természetesen az alagsorban van (mennyire fárasztó lehet 10km;)).
Jelenleg úgy tűnik, hogy megpróbálom újra a félmaratoni távot, majd eldöntöm, hogy van-e értelme vagy sem (esetleg a maratoni táv is).
Amit azonban már mondhatok: Szórakozásból és heti 1-2 alkalommal történő futás porckárosodással is lehetséges (legalábbis az enyémmel), az megint csak ambiciózus lesz.
Ha valakinek még van tapasztalata a porc károsodásával és a versenysporttal kapcsolatban, akkor örülnék, ha újra felszólalhatna.
Frissítés? Mi a helyzet a futó karrierjével?
Meg akartam kérdezni Önnel a dolgok állásáról (remélem, hogy időnként még mindig itt vagy online)? Még mindig fut? És bármilyen probléma?
34 éves vagyok, és két hete diagnosztizáltak egy harmadik fokú porckárosodást egy műtét során a meniszkusz repedései miatt. Az orvos azt mondta, hogy még tudok egy kicsit járni, az első fizikális nő semmilyen körülmények között nemet mondott, a második fizikális férfi pedig azt mondta, hogy még tudok járni, de alkalmazkodhatok egy mesterséges térdízülethez. 15-20 év után talán.
Körülbelül 15 éve futok heti 2 - 3-at 5-10 km között. Tehát nincs verseny, vagy ilyesmi.
Most már kissé bizonytalan vagyok abban, hogy tovább kell-e futnom, vagy gondolkodjak-e a jövőn, és könnyedén vegyek mindent.
Még mindig nem értem, miért kell felhúzni egy holt szálat ahelyett, hogy kinyitnád a sajátodat.
A szálkészítő 2013. december 3-án 22:17 óta nem aktív, a honlapja is ki van kapcsolva. Ezért nagyon kevés az esély arra, hogy elolvassa a hozzászólását.
De hogy válaszoljak a kérdéseire (nem vagyok szakértő!), Először futnék tovább. Hetente 2-3 alkalommal fut 5-10 km között, nincs verseny, nincs új személyes csúcs. Tehát nem látok problémát, hogy miért ne folytathatnád, mint korábban, nincs panaszod.
Még mindig nem értem, miért kell felhúzni egy holt szálat ahelyett, hogy kinyitnád a sajátodat.
A szálkészítő 2013. december 3-án 22:17 óta nem aktív, a honlapja is ki van kapcsolva. Ezért nagyon kevés az esély arra, hogy elolvassa a hozzászólását.
Ha a "mega-flo" új szálat nyitott volna, és feltette volna a kérdését, lehet, hogy valaki más a fórumkereső funkcióra vagy a régi szálra mutatott rá. Legalábbis szerintem nagyon jó, amikor valaki új nézelődik a fórumban, mielőtt megnyitja a saját szálát, és meglátja, hogy vannak-e már releváns szálak a témában. Ízlés kérdése, hogy ezután új szálat nyit-e, és hivatkozik-e a régi szálra ("Ezt már olvastam.") Vagy ás elő egy régi szálat, és hozzákapcsolódik.