Post szürke post szürke recept
Ez az étel mindenképpen emlékeztetni fogja a gyermekkor ízére: búzadara tejjel. De mivel közeledik a húsvét, és ebben az évszakban vagyunk, ezért készítettünk egyet neked post szürke amely a tehéntej helyettesítőjét, nevezetesen a kókusztejet használja. Édes és specifikus íze mellett ez a termék előnyös az egészségére.
A kókusztej a tápanyagok igazi koktélja: tartalmaz ásványi anyagokat (foszfor, réz, vas), vitaminokat (az immunrendszert egészségesen megőrző C-vitamin) és a szervezet számára hasznos enzimeket. Ezenkívül segít a fogyásban, mert kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor rostokban és Omega 3, 6 és 9 zsírsavakban gazdag. Ha teheti, válassza a friss kókusztejet: vegyen néhány kókuszdiót, vegye ki őket pépet és vízzel turmixgépbe tesszük. Ezután szűrje le a tejet egy gézzel. Próbáld ezt post szürke és mindenképpen megosztja a receptet szeretteivel.
összetevők
- 1 szürke nád (200 g)
- 2 csésze kókusztej (400 ml)
- 1 csésze cukor
- vanília íz
- fahéj
- citromlé
- egy kis só
- lekvár (opcionális) vagy friss gyümölcs
Hogyan készítsünk búzadara böjtre
1. Folyamatosan kevergetve forraljuk fel a kókusztejet, a cukrot és a citromlevet.
2. Esőben adjon hozzá búzadara, fahéj és citrom esszencia. Nagyon fontos a kompozíció állandó keverése, hogy az ne tapadjon az edényhez. Sűrű vizet adhat hozzá, ha túl sűrű az állaga, vagy búzadara, ha túl vizes.
3. Cand böjt búzadara készen van, tegye a nedves tálakba, és hagyja kihűlni. Ezt szolgálhatja post szürke lekvárral vagy friss gyümölccsel a tetején.