Prémium személyi edzés a Rostock filozófiájában
Én és a sport?
Több mint 15 éve szenvedélyesen támogatom az embereket, hogy megváltoztassák testüket és életüket. Mert szeretem az igazi embereket, az igazi kommunikációt és az igazi karaktereket, akiket megismerek ezzel a munkával. Természetem szerint motiválni és inspirálni másokat. A legjobb számomra az, ha segítek az embereknek megismerni saját élethelyzetüket, és ösztönözni őket az újragondolásra. Amikor látom, mekkora örömet szerez mozog, mennyi boldogabb ezek a jólét és a tudatosság növekszik, akkor tudom, hogy jól végeztem a dolgomat.
Ez a 4 építőelem az én sikerem kulcsa!
"Használja - vagy lazítsa el"
Azok, akik edzenek vagy nem edzenek, és nem gondozzák létfontosságú izmaikat, hosszú távon nem fognak pozitív fizikai változásokat érezni magukban. Az orvostudományban kiderült, hogy a legismertebb betegségek egy része alapul Mozgásszegény életmód esedékesek.
Az exkluzív Premium Personal Trainingben személyre szabott megoldásokat tervezek az Ön céljaihoz. Szabadság a fájdalomtól az egészségorientált képzés alapvető követelménye. Ezt követi egy Alapvető mobilitás majd beállított, folyamatos Erő edzés.
Van egyik sem "Titkos" táplálkozási megközelítés, amely mindenki számára megfelelő!
Ami a táplálkozást illeti, a vélemények mérföldenként eltérnek. Az ételeket illetően nem vagyok szent, de szeretem a stílusomatkönnyen" enni. Térjünk a lényegre: A diéta egyéni - egyetlen megközelítés sem működik mindenki számára. Az általánosan érvényes állítások, mint például „18:00 óra után nincs szénhidrát”, működhetnek az egyik ember számára, míg egy másiknak este szénhidrátokra van szüksége, hogy a test gyorsabban felépüljön és jobban aludjon. Enni engedték Szórakozás megvalósítható megoldásokat készít és igényel a mindennapi életben. Figyelembe veszem az Ön preferenciáit.
A diéta lehet, mint a legerősebb gyógyszer, vagy a méreg leglassabb formája.
"A megállás nélküli bicepsz szünet nélküli gyakorlása nemcsak izomelégtelenséghez vezet."
A feszültek is lazíthatnak. Természetesen szeretek intenzív terheléssel dolgozni - alapvető azonban minden vásárlónknak megfelelő egyensúly testmozgásból és gyógyulásból kell meghatározni. A stressz, a rossz táplálkozás, a rossz alvás, a munka vagy a magánélet intenzív fázisai ugyanolyan megterhelőek a test számára, mint egy intenzív testmozgás. A test és az elme csak a legjobb helyreállítási stratégiákkal képes teljesíteni. Holisztikus megközelítésem a helyes vérértékek meghatározásától kezdve a stresszkezelés és az önmasszázs technikáin át egészen a magyarázatig: Hol alakul ki a stressz a testem számára?
Ha kimerítjük magunkat mások érdekében, vagy folyamatosan tele vagyunk negatív energiával, akkor már nem tehetünk semmit senkiért - még önmagunkért sem!
"Soha ne engedd meg magadnak, hogy találkozz valakivel, aki nem boldogabb, miután találkoztunk."
Mindannyian elkötelezettek vagyunk önmagunk iránt. És ez nem egoizmus, hanem egészségesebb Józan ész.
Döntsd el Legyen tisztában azzal, hogy kivel tölti az idejét.
Ha fel akarja gyarapítani egészségét és fitneszét, érdemes mentort keresnie. Valaki, aki már ott van, ahová szeretne eljutni, és aki szintén támogatni fog céljait elérni.
Hormonális rendszerünk érzékeny a rosszakra gondolatok és feszültség.Egy egészséges test előnyös az egészséges elme.
A személyes edzés azt jelenti számomra:
- Felismerni az ügyfelem erősségeit, motiválni és segíteni a "belső gyengébb én" legyőzésében
- Meghallgatom ügyfeleimet és megmutatom nekik a helyes utat, kidolgozom a képzési módszertanokat és létrehozom a kapcsolatot a hálózattal annak érdekében, hogy tanácsot tudjak nyújtani minden helyzetben
- Mutassa meg ügyfeleim személyes felelősségét, és emelje ki a következményeket is - tanácsadás helyett pártfogás
Azt mondják, személyi edző...
többnyire emberek Sarokok és él, sok empátiával és önérvényesítéssel. Mozgalmas és teljesítményorientált világunkban egy érzékeny személyi edzőnek vissza kell állítania a szükséges egyensúlyt. Például egy erőpróbáról kapok első benyomást az erőről és a gfl-ről. állóképességed rendben van: hol vannak problémás területeid? Melyek az egyéni teljesítménykövetelmények? Mi a fitnesz edzés célja? Milyen az élethelyzete? Itt megvitatjuk a coachingot - a céldefiníciót; egy lehetséges egyéni fitneszorientált erőedzés; lehetséges nyújtási és relaxációs programok, táplálkozási tanácsok, amelyeket ezután szisztematikusan megvalósítanak az edzésegységekben. Javítás dátuma - Szórakozás és edzés garantált !
A rendszeres és hosszú távú képzési egységek biztosítják a siker ellenőrzését, felgyorsítják az előrehaladást és biztosítják, hogy mindig a megfelelő technikával és teljes elkötelezettséggel legyenek ott. És ha hiányzik a motiváció, melletted leszek (néha a nap 24 órájában), és együtt legyőzzük a fattyút.
Nagyobb öröm a mozgásban, a könnyedség és a szellemi erő, mint az enyém Az élet mottója az: Amire gondolsz, azzá válsz!
Hess Anita
Prémium személyi edzés
Beethovenstrasse 2a
18209 Bad Doberan