PRO TV - A diétát tévedésből találták ki

Arról szól a Hosszú lélegzetű diéta, egy volt japán színész fedezte fel, Miki Ryosuke, Azt állítja, hogy azok, akik követik a speciális légzési technikáját, nagyon sokat fogyhatnak - írja a Daily Mail.

Miki Ryosuke (55 éves) azt állítja, hogy véletlenül fedezte fel a technikát, és hét hét leforgása alatt sikerült 13 kilogrammot lefogynia és körülbelül 13 centimétert leadnia a derekából.

Mit kell tennie az ilyen teljesítmény elérése érdekében? A válasz egyszerű: napi két percig mélyen kell lélegezni és kilégezni.

Az által javasolt technika Miki Ryosuke a következő: a dietetikusnak bizonyos helyzetben kell ülnie, mielőtt három másodpercig belélegzi a levegőt, amelyet aztán hét másodpercig kell kilélegeznie.

Nem mindenki ért egyet azzal, hogy a légzési technika két percig történő gyakorlása elegendő ahhoz, hogy jelentősen lefogyjon.

"Csak a közepes vagy nagy intenzitású testmozgás - például csónakázás, gyaloglás vagy futás - vezethet jelentős zsírégetéshez és fokozhatja az anyagcserét. A napi öt percig tartó légzés és könnyű testmozgás nem segít. elég kalória elégetése a test alakjának megváltoztatásához "- mondta Richard Godfrey, az Egyesült Királyság Olimpiai Orvosi Központjának fiziológusa.

---