Próbára tett Fascia tekercsek Ez a 7 legjobb fascia tekercs 2019-ben
A Fascia tekercsek segítenek az izmok megkeményedésében és rugalmasabbá tesznek
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A váll, a nyak és a hát feszültsége, a fenék és a comb horpadásai, gyenge mozgékonyság - sok fizikai probléma a ragacsos fasciákra vezethető vissza. A fascia a kötőszövet része. Finom és kemény bőrök, amelyek hálóként fedik az izmokat, és összetartják a testet.
Jó hír: A megfelelő fascia hengerrel különösebb erőfeszítés és ráfordítás nélkül önmasszázzsal eltávolíthatjuk a kötőszövet tapadását. Rossz hír azoknak, akik nem szeretik a sportot: egyetlen fascia masszázs sem pótolhatja az elegendő mozgást.
Alaposan megnéztük 2019 legjobb fascia tekercsét - de először tisztázzuk a legsürgősebb kérdést:
Mik a fascia tekercsek?
A hengerek körülbelül akkorák, mint egy borjú, amely különböző felületi szerkezetű habból készül. Az önmasszázs készülékek általában polietilén vagy poliuretán anyagokból készülnek. Fizikoterápiában, tornateremben végzett fasciás edzésekhez, fascia jógához vagy edzés után otthon, valamint a neurológiában alkalmazzák. Ötlet: A masszázsgörgők segítségével a fasciákat célzottan ki kell gördíteni és a tapadásokat célzottan el kell távolítani.
A mérlegtekercseket, a sima felületű fascia tekercseket a jógában és a pilatesben használják