Problémák kedd után; t Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2006.07.31-től
50 hozzászólás (ø0.01/nap)
Helló mindenki,
nekem a következő kérdés merül fel. Körülbelül 40 kg-ot fogytam és most fórumot keresek kifejezetten ilyen emberek számára.
Ami különösen érdekel:
- problémák utána (teljes gyomor, még kis étkezés után is)
- hébe-hóba túlzásba esni és túl sokat enni
- késői jóllakottság érzése
- túl kövérnek érzi magát
- kövér kötény stb.
Tudja, hogy esetleg egy fórum, vagy itt lehet létrehozni egyet (ha még nincs), sajnos nem tudok róla.
Előre is köszönöm a segítséget.
2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)
@ J_Sommer
pl. a WW-nél van néhány felhasználó, nagyobb csökkenéssel.
----------------------------------------------------------------------------------
Minden helyesírási hibát jó előre elkészítettek !
Választhat vendégeket, rokonok nem.
Ha a dolgok rosszra fordulnak, azok egy isteni bosszúterv részét képezik.
2004. március 28. óta tagja
27,951 hozzászólás (ø4.59/nap)
üdvözöljük itt velünk. Nem, még nincs ilyen szálunk, de talán lesz, aki szeretne veled beszélni ezekről a problémákról. Hasonló összeget vesztettem, de egyáltalán nem ezeket a problémákat. Mivel a bőröm jól jön utánam, a narancsbőröm felpiszkolódik, és nincs kövér kötényem, még csak azért sem, mert a fő zsírom nagyobb valószínűséggel a hátulra, a fenékre és a combra telepedik. Rögtön látom, hogyan vékonyodik a zsírom, és a bőr mögött van. Kifejezetten nem sportolok, van kertem, háztartásom és munkám. Amikor nagyon kedvem támad, Pilates-t, nordic walkingot, kerékpározást és úszást folytatok.
Én sem érzem magam jóllakottnak, az adagjaim soha nem olyan soványak, hogy a testemnek vannak hibái. A gyomrom természetesen sokkal kisebb, de mégis jól táplált.
Én sem érzem magam túl kövérnek, de ezt még a legsűrűbb időkben sem éreztem soha. Mindig jól éreztem magam a saját bőrömön. Most természetesen sokkal jobban érzem magam.
Ha túllépem a szigorúságot, tudatosan, sok élvezettel teszem, és másnap vidáman folytatom. Örülök, hogy gyümölcs- vagy levesnapom van a kettő között, hogy enyhítsem a megterhelést. Különösen télen.
Időnként ismerem a teltség érzését is, de megvan a részem, és ennyi van benne. Először is mindig sűrű salátát eszem, ami nagyon sokat segít és serkenti az emésztést. Soha nem eszem többet, mint egy tányér. A keresés abszolút tabu. Én is hébe-hóba egy darab csokoládéval kedveskedem kávéval, hogy ne veszítsem el a kedvemet.
Ahol az egyik ajtó becsukódik, a következő kinyílik
Tag 2006.07.31-től
50 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Előre is köszönöm a válaszokat, De a teltségérzetet is úgy értem, hogy egy kis étkezés után a tükör előtt látom, hogy a gyomrom előre ível. Tényleg kerek (szinte mint egy labda). |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. január 17-től
1.303 hozzászólás (ø0.19/nap)
Általában megtalálsz az MB hallgatók között (ez a legjobban illik a fogyáshoz) "csak" 28 kilót fogytam le, de mondhatod, hogy a súlyom is 30% -kal csökkent
Felismerek néhányat abból, amit írsz. Számomra néha ilyen. Vannak napjaim, ahogy Rosinenkindot leírja, amikor ezt csodálatosan tudom megtenni, nemcsak enni, hanem mindent élvezni, az étel élvezetes apróság, úgy tűnik, a súlytartás nem okoskodó. Aztán vannak olyan napok, amikor egy kis pralinét (vagy egy kanál mézet vagy bármit) egy igazi etetési orgia követ, ami utána utána már nem szeretem magam, és el sem tudom képzelni, hogy valóban tartani tudom a jelenlegi súlyomat.
Egyébként mindig kaptam azt a kerek hasat evés után. Ez bosszantott, mert valóban terhesnek tűntem a kőkemény labdával. 4 hete köldöksérvet műtöttek, majd teflon hálót tettek be a gyenge hasfal megerősítésére (nekem ezt így magyarázták), azóta lapos a hasam. Nem így tervezték, de most egyrészt szép mellékhatásként értékelem, másrészt a magyarázat számomra úgy tűnik, hogy egyszerűen a hasizmok (amelyeket a terhességek félretoltak) és az egész szövet semmit sem tud ellenállni a kórelőzmény miatt, és egyik sem Feszültség volt rajta, végérvényesen. Úgy gondolom, hogy a célzott sporttal nagyon sokat meg tud ítélni, még ha nem is mindent. Felfedeztem magamnak a fitneszstúdiót, mint olyan létesítményt, amelyben viszonylag rövid idő alatt nagyon konkrétan megtehetek valamit az alakom tonizálásához. Most már alig lehet megmondani, hogy egyszer nagyon lefogytam, és csak hat hónappal ezelőtt.
A jóllakottság érzése. igen, van valami ilyesmi. Személy szerint nekem nincs. Vagy alig létező. A mértéktelen evés után fáj a gyomor, ez jóllakottság érzésének számít? Majdnem 100 kg-nál is "csak" elég kövérnek tűntem, de nem túl kövérnek. Ennek ellenére hatalmas mennyiségű ételt emésztettem fel, mindig is, és egy téves WW-kanyarítás még inkább ezt tette. Tehát számomra ez egyszerűen azt jelenti: háztartás. Reggel fél 6-kor eszem, reggel 10-kor gyümölcsöt, ebédidőben egy tányért, sok zöldséggel és salátával, délután 4-kor egy darab gyümölcsöt, este vacsorát kvarkkal és sok nyers zöldséggel. Közben próbálok semmit sem enni. Így működik a súlymegtartás elég jól, de még mindig ki kell húznom magam. A jól kipróbált étkezési szokásokat egyszerűen nem teszik le egy év alatt, időbe telik. És csak időt kellene adnunk magunknak.
És hogy néha jobbak és néha rosszabbak a dolgok, ezt is el kell ismernünk. És hogy minden nap egészséges étellel nagy PLUSZ az egészségügyi számlánkon.