-Pronokal diéta
Tehát itt van, még egy kattintás volt arra, hogy elveszítsem a rohadt kilóimat, amelyek hozzáadódnak a mindennapokhoz, és amelyek undorítanak
Úgy döntöttem, hogy regisztrálok a fórumra, és beszélek róla pcq, az étrendről minden létező vélemény csak hollandul, angolul vagy spanyolul szól.
Ma elkezdem a PRONOKAL magas fehérjetartalmú étrendet. A koncepció: tasakok és bizonyos engedélyezett zöldségek, mindezt egy jóváhagyott orvos felügyeletével, aki először vérvizsgálatot végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vagyunk veszélyben.
Tehát itt van, ez az első napom, amikor 80,7 kg-ot nyomok 1m68-ért. A célom 15 kg lefogyása. Az orvos azt mondta nekem, hogy ha a levélhez tartok, akkor december elejéig (tehát jó nagy hónapig) 10 kg-ot kellett leadnom.
Egy hétig készítettem a termékrendelésemet, 160eur pcq-t kaptam a tasakok mellett rengeteg vitamint kell bevenni, kalcium, nátrium végül az egész panoply, hogy ne legyen túl sok hiányosság. Ma reggel nem rossz narancsvirág palacsintával reggelizek, ma délután pedig saláta lesz (uborkával és paradicsommal + omlett tasak)
Végül itt, remélem, ez sikerül nekem. Nem az első diétát folytatom, ezért remélem, hogy maradok a pályán!
Kinevezés egy hét múlva, hogy megtudja az első veszteséget!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Pronokal - 1. hét/- 3kg
szia, jól látom, hogy senki sem követi a témámat, ez nem számít. egyik vagy másik nap jól fog szolgálni, így egy jó hete elkezdtem ezt a fehérje rendszert, amelyet orvos követett (Pronokal módszer). az 1. fázis főként tasakra épül. egy hét alatt 3 kg-ot fogytam ott 9 naposan vagyok és 3,7 kg-ot fogytam. Nagyon boldog vagyok pcq nekem már mondták, hogy kifinomultam. De. Be kell vallanom, hogy ez az első hét nagyon nehéz volt a pcq-n kívül a táskákon és néhány zöldségen. Nem volt semmi elég hamar, képes leszek integrálni 150gr húst. Nagyon boldog vagyok pcq a padlizsán, a cukkini és az uborka telítem majdnem megvettem az összes zacskót. de vannak igazán undorítóak. ehetetlen! Voili voilou, találkozó egy hét múlva egy új veszteségért (remélem)