PSV-Team Plus “- Ez áll a túlsúlyos emberek futballprojektje mögött
Szokatlan projekt: a PSV Borknál túlsúlyos emberek számára futballcsapatot hoznak létre. Mike Kraus, a brambaueri kezdeményező elmagyarázza, mi mozgatja.
írta Sebastian Reith
Mike Kraus (46) sokat próbált fogyni. Évekig futballozott, térdsérülése után Lünenben alapította a „Quantensprung” -t, Észak-Rajna-Vesztfália első gólyalábas klubját, majd paleo diétát követett. Ma az 1,86 méter magas férfi súlya ismét 116 kilogramm. És újra fogyni akar.
Néhány hete Mike Kraus elindított egy projektet: Futballcsapatot akar létrehozni a túlsúlyos emberek számára. Az új csapatnak legalább 15 játékossal kell rendelkeznie, akik mind 28 és 50 év közöttiek. Ez valójában egy színes keverék lenne egy idősebb csoport számára, amely már létezik sok klubban a 32 vagy 40 év feletti területeken. Tulajdonképpen.
A felvételi kritérium legalább 30 BMI
A felvételi kritérium azonban legalább 30 testtömeg-index (BMI). A BMI egy képlet a testtömeg értékelésére. A számítás tényezői a személy súlya és magassága. Például egy 1,80 méter magas és 80 kilogrammos férfi BMI-je 24,7 - ezért a cél felső határán van. Ezenkívül az egyik túlsúlyosnak tekinthető. A 30-as BMI-től az orvosok elhízásról (elhízásról) beszélnek, amely három fokozatra oszlik.
Kraus évekig maga focizott. Brambauerben született, itt nőtt fel - és aktívan sportolt. Játszott a BV Brambauer és az FC Brambauer csapatában, később pedig egy hobbicsapatban. Aztán 2007-ben súlyos sérülés: keresztszalag-szakadás. A kórházban trombus és tüdőembólia alakult ki nála. - Nem volt jó idő. Ennek másként is vége lett volna. Ezek után világos volt számomra: nem vállalnám a kockázatot, hogy valami megismétlődjön ”- mondta Kraus, aki egy éve épített házat Selmben, és azóta Selmben él.
Mozgás nélkül Mike Kraus hízik
De testmozgás nélkül jöttek a kilók. Minden évben emelkedtek a mérleg számai a 46 éves férfi számára, aki a területen dolgozik az Aco-nál, a schleswig-holsteini építőelem-gyártónál. A sport hiánya éreztette magát. „Most izomfájdalmaim vannak, mert az izmok összehúzódtak. Te sem érzed jól magad így ”- mondja Kraus.
Julian Steinkuhl több mint 30 kilogrammot fogyott - testmozgással és egészséges étrenddel
"Állandóan" a táplálkozással és a diétákkal foglalkozott. "Ez állandó probléma volt, és mindig fent és lent volt" - mondja. Külsőleg Mike Kraus egyáltalán nem tűnik túlsúlyosnak. "Ezt sokat hallom, de 25 kilogramm is túl sok" - mondta. BMI-je 31. Oké, van gyomor. De a magas férfival a túlsúly eloszlik.
Először a font csökkent - aztán visszatértek
- Nehéz volt, de csodálatosan működött, amíg el nem csavartam a térdemet és le nem estem a lépcsőn. Aztán meg kellett műteni a vállamat - mondja Mike Kraus -, és az egész elölről kezdődött. Az életkor előrehaladtával nehezebbé válik. ”Kraus megtapasztalta a híres jo-jo effektust. A diéta akkor válik hatástalanná, amikor az ember visszaesik régi étkezési szokásaiba. A lefogyott súlyt aztán gyorsan visszahelyezik - és gyakran egy kicsit többet.
Mike Kraus és a PSV Bork megállapodnak az együttműködésben
Néhány héttel ezelőtt a szórakozásnak vége volt. - Négyzetet kerestem - mondta. Miután SG Selm kapacitásproblémák miatt lemondott, a PSV Bork beleegyezett abba, hogy szerdán és pénteken két edzésnapot tartson 18: 30-tól a Waltroper Straße gyepén. A résztvevőknek azonban az egyesület tagjaivá kell válniuk. Az éves tagság 132 euróba kerül. Dietmar De Sacco ügyvezető igazgató és igazgatósági kollégái alig várják a projektet: „Ez nagyon érdekes. És mi egy innovatív egyesület vagyunk, amely szívesen csinál ilyen dolgokat ”- mondja De Sacco. A PSV oktatási anyagokat és labdákat biztosít.
Túlsúlyos emberek számára futballcsapatot hoznak létre a PSV Borknál
Mike Kraus támadásba lendült, és egy gyorsan létrehozott weboldalon és a Facebookon népszerűsítette projektjét „PSV-Team Plus” munkacímmel - és már 20 érdeklődő szerepel a listán, köztük túlsúlyos emberek, akiknek a testsúlya 43 és 200 kilogramm. A csapat továbbra is edzőt keres.
A futball nem könnyű az ízületeken, de a belépési korlát alacsony
Az orvosok nem feltétlenül javasolják a focit a túlsúlyos egyének számára, mint első választást, ha megfelelő sportot keresnek. Az úszást és a kerékpározást könnyebbnek tartják az ízületeken. Hiszen a testtömeg mellett az ízületeknek is ellen kell állniuk a túlsúly okozta nyomásnak.
Mike Kraus reméli, hogy a futball szórakoztató tényezője megkönnyíti az indulást. „Kezdheted mérsékelten. Nem mehet teljes gázzal elhízott emberekkel. Gyorsan bántják magukat. De mindenki tehet valamit a futballal ”- mondja. Sok érdeklődő a múltban focizott volna, és most újra akarja kezdeni. "Kezdesz valamivel, amit korábban csináltál" - mondja.
És edzőterembe járni nem Mike Kraus világa. - Magam is kipróbáltam. Akkor hülyén ülsz ebben a fülkében, és olyasmit csinálsz, amit nem szeretsz - mondja. Kraus a csoportdinamikára is támaszkodik: „Egy csapatban könnyebb magával ragadni a másikat. És elkötelezettségre van szükséged. ”A klub és a rögzített edzésidők fontos keretet alkotnak számára.
És mi van, ha egy játékos lefogyott, és ennyire kizárták a csapatból? „A játékosok elmehettek az öregekhez vagy egy harmadik csapathoz. Vagy talán egy második csapat alakul ki, ha van helye. Természetesen nem szabad elmenniük ”- mondja Mike Kraus, aki nem tud más projekteket a régióban. - Valójában azt kérdezi magától: miért gondolta még senki?
Köszönjük, hogy érdeklődik egy prémium kategóriánkba tartozó termék iránt. Kérjük, regisztráljon rövid ideig ingyenesen, hogy teljes egészében elolvashassa.