Pszichoterápia - ami az előnyöket is jelenti

pszichoterápia olyan tevékenységi terület, ahol az érzelmi problémákat és a mentális rendellenességeket kezelik. Tudja meg a következő anyagban mit jelent és milyen előnyökkel jár pszichoterápia.

Tartalom:

Mi a pszichoterápia?

Minden beteg számára megfelelő terápia

A pszichoterápia az általános név, amely az elméleti-technikai megközelítés több szempontból strukturálódik: pszichoanalitikus pszichoterápia és pszichoanalízis, kognitív-viselkedési pszichoterápia, Adler-pszichoterápia, klasszikus pszichodráma-pszichoterápia, Jung analitikus pszichoterápia, gesztus-pszichoterápia.

Minden pszichoterápiás munkaperspektíva a személyiségdinamika bizonyos típusú strukturálására és működésére vonatkozik. Ezért fontos, hogy amikor egy személy pszichoterápiás szolgálatokhoz fordul, előzetesen érdeklődjön arról, hogy milyen módszerrel fog dolgozni. Azt is meg kell látnia a terapeutával együtt, hogy a pszichoterápia milyen formája megfelelő.

Szókezelés

A pszichoterápia szókezelés, valamint a beavatkozás és a tünetek kezelésének specifikus módjai, amelyek feszültséget és konfliktusokat okoznak az érzelmi és mentális életben. Ezek a beavatkozási módok és az intrapszichés konfliktusok megközelítése szorosan összefügg az egyes személyek belső működésének dinamikájával. Ezért nem minden típusú pszichoterápia alkalmas közvetlenül és kötelezően bármely típusú személyiségre, azaz bármely olyan személyre, aki pszichoterápiát alkalmaz.

A pszichoterápia bizonyos formájához való illeszkedés megértése az előzetes foglalkozások során történik. Bennük a terapeuta és páciense együttműködik annak kiderítésében, hogy együtt kezdik-e a pszichoterápiás megközelítést, vagy tanácsos-e az illetőt egy másik terápiás társhoz irányítani, azaz a pszichoterápia olyan formájához, amely a belső működéséhez igazodik és megfelelő.

Kérdezzen a munka perspektívájáról

Hazánkban, más országokkal ellentétben, továbbra sem tapasztalható olyan emberek kíváncsisága, igénye és óvatossága, akik pszichoterápiás szolgálatokhoz fordulnak, hogy szorosan érdeklődjenek a cselekvés iránt. Gyakran előfordul, hogy az irodában azt hallom: "Néhány órával ezelőtt elmentem néhány pszichológushoz." Amikor azt kérdezem, milyen perspektívában működtek, a legtöbb beteg azt válaszolja, hogy nem tudom, mert nem kérdeztek, de jó volt számukra beszélni és kirakni. Természetesen az első dolog, ami az első pszichoterápiás foglalkozások után feltűnik, az a felszabadulás érzése, hogy a feszültséget enyhíti, ha konfliktusokról és belső kellemetlenségi állapotokról beszélünk. Csak itt, csakúgy, mint egy gyógyszeres kezelés esetében, ez a pszichés organizmus elszállásolásának első szakasza a pszichoterápia kezdetéhez. Rövid vagy közepes idő elteltével a feszültség állapotai újra megjelennek, a konfliktusok ismét nyomást gyakorolnak a megoldások megtalálására. Így végül újra pszichoterapeutához megyünk - mondta Stefania D. Nita, pszichoterapeuta, a Román Pár- és Családpszichoanalízis Egyesület tagja.

Szakember tanácsai

Úgy vélem, hogy minden pszichoterapeuta feladata, hogy tájékoztassa azokat a betegeket, akikkel együtt dolgozik, a terápiás munkából, és hogy meg tudja adni a szükséges információkat arról a munka szempontjából, amelyre szakosodott. Képesnek kell lennie arra is, hogy megadja a betegek számára a szükséges magyarázatokat ahhoz, hogy megismerjék azokat a szakaszokat, amelyeken keresztül mennek keresztül az adott pszichoterápia során. Végül, de nem utolsósorban képesnek kell lenniük arra, hogy őszintén irányítsák a többi kollégát olyan páciensekkel, akiknek a struktúrája és működési módja alkalmas a pszichoterápia egyéb formáira - mondta Stefania D. Nita.

A pszichoterápia típusai

Számos hatékony típusú pszichoterápia létezik. Egyesek jobban működnek, mint mások bizonyos rendellenességek és állapotok kezelésében. Sok esetben a terapeuták technikák kombinációját alkalmazzák. A terapeuta figyelembe veszi a beteg helyzetét és preferenciáit annak meghatározása érdekében, hogy melyik megközelítés lehet a legjobb.

Bár sokféle terápia létezik, néhány olyan technika, amely hatékonynak bizonyult:

Kognitív-viselkedési terápia (TCC)

Segít felismerni az egészségtelen, negatív viselkedést, és helyettesíteni őket egészséges, pozitív viselkedéssel.

Viselkedési dialektikus terápia

Ez egyfajta CBT, amelyben a betegek viselkedési készségeket tanulnak meg a stressz, az érzelmek kezelésére és a másokkal való kapcsolatok javítására.

Elfogadás és elkötelezettség terápia

Segít tudatosítani és elfogadni gondolatait és érzéseit, elkezdeni bizonyos változtatásokat és alkalmazkodni a helyzetekhez.

Pszichodinamikai terápiák

Arra összpontosítanak, hogy felhívják a figyelmet a tudattalan gondolatokra és viselkedésre, új perspektívákat alakítanak ki a motivációkról, és megoldják a konfliktusokat.

Interperszonális pszichoterápia

Ez a fajta terápia a más emberekkel, például a családtagokkal, a barátokkal és a kollégákkal fennálló kapcsolatok problémáinak kezelésére összpontosít.

Tartós pszichoterápia

Javítja a stresszel és a nehéz helyzetekkel való megbirkózás képességét.

Integratív pszichoterápia

Az integratív terápia a pszichoterápia progresszív formája, amely különböző eszközöket és terápiás megközelítéseket ötvöz az egyéni kliens igényeinek megfelelően. Egy ilyen terapeuta megváltoztatja a szokásos kezeléseket, hogy kitöltse az egyes klienseket különböző módon érintő fejlődési hiányosságokat.

A pszichoterápia sokféle formában létezik, beleértve az egyéni foglalkozásokat is, pár pszichoterápia, család vagy csoportos pszichoterápia és hatékony lehet minden korosztály számára, amelyek közül az egyik gyermekpszichoterápia.

Pszichológus vs. pszichiáter - hogyan hozhat létre változást?

Sajnos hazánk lakossága (még mindig) elég sokat tud arról, hogy mit jelent pszichológusnak lenni, komoly zavarok vannak a pszichológus, a pszichoterapeuta és a pszichiáter szakmák között.

Természetesen ezt a zavart fenntartja (talán néhol szándékosan) a túl kevés népszerűsítés és információ mind a három szakterület közötti különbségekről, mind pedig arról a szerepről, amely mindegyiküknek megoldást talál a szenvedésre. szellemi.

Pszichiáternek lenni

Mielőtt megválaszolnám azt a kérdést, hogy mit jelent a pszichoterápia szakosodása Romániában, megpróbálok röviden és remélhetőleg tömören körülhatárolni a három szakmai szféra közötti különbségeket. A pszichiáter szakmáját az orvosi kar végzős szakorvosai gyakorolják, akik később a pszichiátria területén rezidensek és specializálódtak. A mentális patológia szférájával foglalkozik, segítve és irányítva a mentális szenvedésben szenvedőket azáltal, hogy szorosan követi a gyógyszeres terápiát, amelynek célja e szenvedés enyhítése. A pszichiáterek pszichoterapeuták is lehetnek, amennyiben pszichoterápiára szakosodott posztgraduális képzési programokat követnek - mondja Stefania D. Nita.

Pszichológusnak lenni

A pszichológus szakmát a pszichológiai kar végzettjei képviselik. Befejezik az egyetemi tanulmányi programot, amely három évig tart. Ezenkívül meg kell követnie a mesterképzést a pszichológia egyik perspektívájában, amely két évig tart. A pszichológiai kar három évének elvégzése, amelyhez hozzáadódik a kétéves mesterképzés (amelyet tetszés szerint végeznek a klinikai pszichológiában, a szervezeti, a tanácsadásban stb.), Nem ad jogot pszichoterapeuta vagy pszichoterápiás tanácsadó szakma gyakorlására. Ennek a szakasznak a teljesítése megadja a jogot a tanulmányok folytatására és a jövőbeli pszichoterapeuták képzésére szakosodott képzőintézetekbe való bejutásra, természetesen azok számára, akik ezt a szakterületet szeretnék folytatni.

Röviden: a pszichológus nem és nem lehet posztgraduális képzés nélkül pszichoterapeuta.

Pszichoterapeutának lenni

A pszichoterapeuta szakmája a pszichológus diplomások és pszichiáterek, valamint a szociális segítségnyújtás és a filozófia szakirányú végzettségűek mélyreható, legalább négyéves időtartamú szakterületét képviseli (amennyiben utóbbiak egyenlővé teszik a pszichológia szakvizsgáikat). A pszichoterápia szakterülete az egyetem utáni képzési intézményeken belül zajlik. Ez az elméleti-klinikai és alkalmazott szemináriumokon alapuló tanulmányból áll, amelynek alapjai, technikái és beavatkozási eszközei specifikusak ahhoz a pszichoterápiás keretrendszerhez, amelyben kialakulnak.

Amikor pszichoterápiához kell folyamodni?

G. lonescu a pszichoterápiát a pszichológiai kezelés egyik formájaként határozza meg, technikákban és módszerekben felépítve, szándékosan, csoportosan vagy egyénileg alkalmazva. Ezeket egy speciális terapeuta végzi, a következő címezhetőséggel:

a nehéz helyzetben lévő egészséges ember (erkölcsi kényelmet és jobb egészséget biztosít neki)
a párkapcsolati nehézségekkel küzdő egyén (segíti a jobb integrációt)
szomatikus szenvedéssel (enyhíti szenvedését)

Vannak, akik pszichoterápiához fordulnak, mert sokáig depressziósnak, szorongónak vagy idegesnek érzik magukat. Mások azért kérhetnek segítséget, mert krónikus betegségben szenvednek, amely befolyásolja az életüket. Más embereknek rövid távú problémáik lehetnek, és segítségre van szükségük a túllépéshez. Lehet, hogy váláson mennek keresztül, úgy érzik, hogy elnyomja őket egy új munka, vagy például egy családtag halálát szenvedhetik el.

Jelek arról, hogy hasznára válhat a terápia

A tehetetlenség és a szomorúság elsöprő és hosszan tartó érzésével áraszt el.
Úgy tűnik, hogy a problémák nem javulnak a család és a barátok erőfeszítései és segítsége ellenére.
Nehezen tudja elvégezni mindennapi tevékenységeit.
Túl sokat aggódsz, és azzal az érzéssel élsz, hogy a lehető legrosszabb dolog fog történni.
Fogyasszon túlzott mértékű alkoholt vagy drogokat, vagy mutasson agressziót, és a helyzet káros a közelébe állók számára.

A pszichoterápia előnyei

A pszichoterápia hasznos lehet a legtöbb mentális probléma kezelésében, beleértve:

Szorongásos rendellenességek, például rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD), fóbiák, pánikrohamok vagy poszttraumás stressz-rendellenesség (PTSD)
Hangulati rendellenességek, például depresszió vagy bipoláris rendellenesség
Olyan függőségek, mint alkoholizmus, kábítószer-függőség vagy szerencsejáték
Étkezési rendellenességek, például anorexia vagy bulimia
Személyiségzavarok, például határesetiség vagy addiktív személyiségzavar
Skizofrénia vagy más rendellenességek, amelyek elválnak a valóságtól (pszichotikus rendellenességek)

Segítség más stresszes helyzetek és életkonfliktusok esetén

Partnerével vagy más személlyel való konfliktusok megoldása
A munkahelyváltás vagy más helyzetek okozta szorongás vagy stressz enyhítése
Jelentős életesemények kezelése, például válás, szeretett ember halála vagy munkahely elvesztése
Az egészségtelen reakciók, például a harag vagy a passzív-agresszív viselkedés ellenőrzése
A súlyos fizikai állapotok, például a cukorbetegség, a rák vagy a krónikus fájdalom jobb kezelése
Fizikai vagy szexuális bántalmazás mentális felépülése
A szexuális problémák megoldása, legyenek azok fizikai vagy pszichológiai okai
Az alvás javítása, ha problémák vannak (álmatlanság)

Pszichoterápia rákos betegek számára

A rákos betegek életminőségének javítására vonatkozó bizonyos normák elérése érdekében el kell ismerni a pszichoszociális beavatkozások fontosságát a rák szempontjából. Céljuk a mentális és funkcionális jólét javítása, az érzelmi stressz csökkentése, valamint a betegségekhez és a kezeléshez való alkalmazkodás megkönnyítése. Néhány beavatkozás a betegek családtagjainak is szól, mivel sikerük a helyzet kezelésében elengedhetetlen a beteg jólétéhez.

A daganatos betegek pszichoszociális támogatásáról szólva a beavatkozásokat figyelembe vesszük:

család (férj, feleség, partner, egyéb rokonok)
társadalom (barátok, szomszédok, kollégák)
közösség (egyesületek, alapítványok, gondozási szolgáltatások, egyház)
egészségügyi személyzet, szakemberek

Az optimális, teljes ellátási rendszer figyelembe veszi azt a tényt, hogy az érzelmi rendellenesség a betegség része.

szintek

Az alapvető pszichoszociális támogatást a gondozó személyzet minden tagjának biztosítania kell. Különösen tájékoztatást kell nyújtaniuk és általában a betegeket irányítaniuk. Ez a beavatkozási szint a természetes érzelmi zavarokkal foglalkozik.
A pszichoszociális ellátás második szintje a rutin, amelyet szociális munkásoknak, papoknak, tanácsadóknak, betegeknek, "veteránoknak", önsegítő csoportoknak kell biztosítaniuk.
A harmadik szint az, ahol speciális problémákat, néhány differenciált diagnózist igénylő mentális rendellenességet, pszichoterápiát igénylő problémákat, viselkedési beavatkozásokat igényelnek a fájdalom, a szorongás, de a pszichoszociális támogatás mellett is.

Segítség az onkológiában

A rákos betegek számára a pszichoterápia alapvetően támogató, és súlyos stressz esetén alkalmazzák. A cél a betegség és annak következményei. Nincs kísérlet a pszichológiai védekezés lebontására, célja az, hogy segítsen a betegnek megtalálni a leghatékonyabb megküzdési mechanizmusokat.

Válságintervenció formájában a pszichoterápia olyan konkrét problémákra összpontosít, mint például:

depresszió
szorongás
néhány diszfunkció (koncentrálatlanság)
a betegség következményeinek, a családban bekövetkezett változásoknak, a korábban fennálló és a rák által hangsúlyozott problémáknak az elsajátítása.

További tárgyalt kérdések a betegség következményei, a megismétlődés félelme, a fájdalom, a halál, az egyéb műtétektől való félelem, gyakorlati nehézségek stb.

Pszichoterápia irritábilis bél szindrómában

Az American Gastroenterology Association úgy véli, hogy az irritábilis bél szindróma a gyomor-bélrendszeri, krónikus vagy visszatérő tünetek kombinációjaként határozható meg. Ezek a bélnek tulajdonított strukturális vagy biokémiai rendellenességek miatt megmagyarázhatatlanok:

fájdalom
béltranzit zavarok
puffadás tünetei
puffadás

okoz

Az inkriminált etiológia a következőket foglalja magában: rendszertelen étkezés, korábbi ételmérgezés, gasztroenteritis, stressz és egyéb ismeretlen okok, így az irritábilis bél szindrómát (IBS) pszichoszomatikus állapotnak tekintik. Valamilyen oknál fogva a bél hiperaktívvá válik, és a beteg nagyon érzékeny a bélmozgásra.

Úgy gondolják, hogy számos érzelmi tényező vezethet izomgörcsökhöz, fájdalomhoz és a gyomor-bél traktus megváltozásához. Az érzelmi stressz egyértelműen szerepet játszik az emésztőrendszer funkcionális tüneteiben. A stressz időszakában tüneti bél exacerbációk jelentkeznek, szorongás, depresszió, csökkent szexuális vágy, akár szerves bélpatológia kíséretében.

Az irritábilis bél az összes funkcionális emésztőrendszeri betegség körülbelül 40% -át képviseli.

Kezelés

Az irritábilis bél szindróma kezelése magában foglalja a gyógyszeres kezelést, a kirekesztett étrendet, a hipnoterápiát, a kognitív-viselkedési terápiát és a relaxációs terápiát. Mindannyian hatékonynak bizonyultak, különösen a hipnoterápia, különösen a gyógyszeres és diétás kezelésre nem megfelelő esetekben. A szokásos orvosi eszközökkel végzett kezelés azonban korlátozott hatékonyságú, a legjobban dokumentált terápiák a hipnózis és a kognitív-viselkedési terápia.

A pszichoterápia szerepe az IBS kezelésében

A pszichoterápia elsősorban a tünetek enyhítésére törekszik a beteg pszichológiai konfliktusainak és érzelmi rendellenességeinek feltárásával. A kognitív-viselkedési terápia az aktuális problémákra, szorongásra és viselkedési mintákra összpontosít. Nem elemzi mélyrehatóan a múlt tapasztalatait, az alkalmazott technikák a progresszív relaxáció, a kognitív terápia, az irritábilis bélhez kapcsolódó betegképzés, a fájdalomkezelési technikák. A relaxációs terápia azért funkcionális, mert a stressz fontos szerepet játszik az állapot kiváltásában. A biofeedback terápia vizuális és auditív technikákkal tanítja meg a beteget a testreakciójának megváltoztatására.

A pszichoterápia nemcsak a szomatikus tünetek elengedésére összpontosít, hanem a pszichológiai traumák, szorongás és alacsony önértékelés, elégtelenség érzésének, ebből adódó interperszonális problémák kezelésére is. Így a terápia sokkal összetettebbé válik, mint a gyógyszer, patogén-szomatikusan irányítva.

Hasznos információ

Ár egy órás pszichoterápiás foglalkozás 100 és 300 lej között változik, a kívánt típustól függően, a foglalkozások legtöbbször a pszichológus irodája.

A legjobb pszichológusok közül Bukarestben Anda Pacurar, Lucian Negoita, Roxana Draghici és Alexandru Busila.