Pszichoterápiás foglalkozás
Nagyon sok előzetes elképzelés létezik a pszichoterápiáról és a pszichológushoz fordulásról, és normális, ha előzőleg vannak bizonyos érzelmek. Jó tudni, mire számíthatunk egy pszichoterápiás foglalkozással, ha először jár pszichoterapeutához.
A pszichoterápia segítségével a pszichoterapeuta segíthet bizonyos problémák megoldásában, páros vagy személyes kapcsolatban. Már a kezdetektől tudnia kell a pszichoterapeuta segít Önnek segíteni. Így egy jó pszichoterapeuta nem kínál megoldást problémáira, hanem segít megtalálni azokat.
A pszichoterapeuta számos technikát alkalmaz a kívánt eredmények elérésében. Ezek technikákat ellenőrzik és eltérhet a pszichológus képzettségétől függően, de sok pszichoterapeuta inkább a pszichoterápia számos módszerének technikáját alkalmazza.
A pszichoterapeuta kiválasztásakor jó látni, hogy biztonságban, kényelmesen érzi-e magát vele beszélgetve. A kapcsolat a terápia alatt nagyon fontos. Ezért néha nem annyira az oklevelek, a tanfolyamok és az önéletrajz számít, hanem az előtted álló férfi többet számít, az az ember, akinek elmondja problémáit, aki előtt sírni fog, nevetni fog, dühös lesz, szomorú, félni fog. Ha úgy érzi, hogy nincs kémia közted és a terapeutád között, és nem érzed jól magad egy pszichoterápiás ülésen, akkor érdemes valaki mást keresni. Fontos, hogy jól érezze magát irodájában, és ezért sok pszichológus és pszichoterapeuta kényelmes bútorokat választ: kanapékat, foteleket, székeket.
Normális, hogy néha zavarban van, és visszafogottan mond el mindent, ami a fejében van. pszichoterapeuta nem tudja elolvasni a gondolatait és csak akkor lehet hasznos, ha hajlandó megmondani, ami zavar. Nem kell mindent elmondania az első találkozás óta. A pszichoterápia általában több szakaszból álló folyamat.
Jó tiszteletben tartani a találkozó idejét, és elvárni, hogy a pszichoterápiás foglalkozás pontosan a megadott időpontban fejeződjön be. pontosság tiszteletet mutat az ő és az Ön ideje iránt, és nem azt jelenti, hogy a pszichoterapeuta hajlandó fizetni munka nélkül. A pszichoterapeuta úgy tervezi meg a pszichoterápiás foglalkozásait, hogy szünet legyen köztetek és a következő kliens között, és nem találkoznak az irodában, hogy titoktartás.
időtartama a terápiás folyamat nagyban függ eseti alapon és attól, amit felfedeznek az út során. A pszichoterapeuta az első foglalkozás után nem tudja megtudni, hogy hány pszichoterápiás foglalkozásra lesz szükség, ezért nem fog tudni válaszolni erre a kérdésre. A pszichoterápia hosszú folyamat. Vannak rövid pszichoterápiák is, de ezek megoldanak konkrét problémákat, és nem mélyülnek el.
A pszichoterápia nem ugyanaz, mint egy baráttal való beszélgetés. A terápiás folyamat célja, hogy változást idézzen elő az életében.
Normális a sírás pszichoterápiás foglalkozáson. A múlt felfordulása és a fájdalmas emlékek normálisak a pszichoterápiás folyamat szempontjából.