Puerperium A szülés után először
A testnek körülbelül hat-nyolc hétre van szüksége, hogy felépüljön a terhesség és a szülés szigorától. Egy nőgyógyászt és egy szülésznőt kérdeztünk meg a szülészettel kapcsolatos legfontosabb kérdésekről.
A szülés elkészült! És míg anya és gyermeke békében ismerkedik meg, Mama teste megfordul. A szülés után azonnal "nem terhes" -re vált. "Az ösztrogén és a méhlepényben képződő sárgatest hormon koncentrációja hirtelen csökken" - magyarázza dr. Bernd Morgenstern.
Forró villanások és izzadás
A megváltozott hormonegyensúly miatt teljesen normális, hogy az új anya sokat izzad, különösen a szülés utáni első napokban. Néha akár igazi izzadáshoz és hőhullámhoz is vezethet. A terhesség alatt a testben felhalmozódott vizet (lehetőleg a kézben, a lábban és a lábban) most kiürítik a testből. "A testben felhalmozódó víz egyre inkább a vesén keresztül ürül, ami azt eredményezi, hogy az anya az első hetekben körülbelül hat kilogramm testtömeg-fogyást eredményez." Ez természetesen fokozott vizelési ingerhez is vezet on - ez a születés utáni első és tizedik nap közötti időszak neve.
Hasznos utóhatás
A szülés utáni fájdalmak elősegítik a méh visszafejlődését a szülés után, miután a terhesség alatt 20-szorosra tágultak. És: Különösen szembetűnőek szoptatáskor. "Az újszülött szopási ingere miatt a női test több oxitocint szabadít fel. Ez a munkahormon biztosítja, hogy a méh gyorsabban visszaszoruljon és visszafejlődjön, mint azoknál a nőknél, akik nem szoptatnak" - magyarázza Dr. Morgenstern. Sok nőt nagyon aggaszt az utószülés. Sok nő meglepődik ezen, mert azon a véleményen van, hogy a szülési fájdalom elmúlt a szüléssel. De a szülés utáni fájdalom még mindig fájdalmat okozhat. Forró vizes palack vagy meleg cseresznyekő párna enyhíti a kényelmetlenséget. "Ha a fájdalom nagyon erős, az orvos könnyű gyógyszert is felírhat "- teszi hozzá a szakember.
fiatal család előfizetéssel
A Junge familie tanácsot ad, tippeket ad és izgalmas cikkeket közöl mindarról, ami érdekli a várandós és új szülőket.
Heti áramlás
A szülés után a méhlepény elválik a méhtől, és sebet hagy ezen a területen. A gyógyulási folyamat során sebváladék képződik, amely a nyálkahártya-maradványokkal együtt úgynevezett heti áramlásként (lochia) ürül. A szülés utáni első napokban még mindig sok a vér a heti áramlásban, így vörös vagy barnás színű. Idővel a vérzés egyre könnyebbé válik, amíg négy-hat hét múlva teljesen le nem áll.
Dr. Morgenstern azt javasolja a nőknek, hogy ez idő alatt kötszereket használjanak. "A sebfertőzések kockázata nagyobb, ha a heti áramlást a test belsejében lévő tamponok visszatartják, mivel ez a baktériumok gyors szaporodását okozza." A gyógyszertárban a gyermekágyhoz az időre speciális egészségügyi törölközők, úgynevezett anyai szülési ágyak találhatók. Rendszeresen cserélni kell őket, különben a baktériumok táptalaja lehet. Ha a heti áramlás elakad, akkor úgynevezett heti áramlási torlódás léphet fel. A Sitz-fürdők, masszázsok vagy egy forró vizes palack, amelyen hasra fekszenek, ismét stimulálhatják a heti áramlást. Ha ez nem segít, és gyomor- és hátfájást, valamint fejfájást is tapasztal a homlok területén, orvoshoz kell fordulni. A heti áramlás torlódása a méh fertőzéséhez és a gyermekágyi lázhoz vezethet.
Medencefenék és regresszió
Mivel a medencefenéket a terhesség erősen megterhelte, az új anyáknak megfelelő tornával kell támogatniuk a regressziót. A célzott gyakorlatok erősítik a medencefenéket, és biztosítják, hogy az a funkciót támogassa a mag izmainak és a belső szerveknek, mint a terhesség előtt. "A szokásos regresszió általában a gyermekágy végén kezdődik. Vannak azonban olyan speciális gyakorlatok, amelyekkel a nők - a születés típusától függően - csak néhány nappal a szülés után elősegíthetik a regressziót" - mondja dr. Hajnalcsillag. A gyermekágy ideje alatt nem ajánlott a megfelelő testmozgás. "Az anyák csak a gyermekágy vége után végezhetnek könnyű testmozgást, és testtudatuknak megfelelően lassan növeljék az edzést." A nőknek feltétlenül figyelembe kell venniük testi változásukat. Ha a medencefenék nem regresszálódik megfelelően, ez a legrosszabb esetben inkontinenciához vezethet.
Születési sérülések
Születési sérülések, mint pl B. A császármetszéses sebek, a perineális könnyek és a perineális metszések általában problémamentesen gyógyulnak, és nem igényelnek különösebb gondozást. "A perineális metszés vagy a perineális szakadás után elegendő tiszta, langyos vízzel leöblíteni a WC használatát követően. A csípőfürdő és a kenőcsök ellen tanácsolom. Nincsenek meggyőző tudományos tanulmányok sem, amelyek bizonyítanák, hogy a kenőcsök felgyorsítják a császármetszés gyógyulását." A szülésznő ellenőrzi A szülés utáni ellátás részeként, hogy a perineum varratok és adott esetben a császármetszés hege jól gyógyul-e Ha a születési sebek nagyon fájdalmasak vagy hevesek, a nőknek orvoshoz kell fordulni.
Sok nő a szülés után is aranyérben szenved. Olyan téma, amiről nagyon kevesen szeretnek beszélni. Néha a terhesség utolsó heteiben megnövekedett nyomás miatt jelennek meg, néha csak a születéskor jelentkező nyomás miatt. Általában önmaguktól gyógyulnak meg. Fontos, hogy ne ingerelje őket feleslegesen. Ezért kiegyensúlyozott étrendet kell betartani, hogy ne legyen székrekedés. Ha nagyon viszketnek, akkor segíthet egy óvszer is, amelyet megtöltenek vízzel és fagyasztóba tesznek. Ez jó módszer a viszkető aranyér hűsítésére. Alternatív megoldásként fájdalomcsillapító kenőcsök is találhatók a gyógyszertárban.
Rosszkedv
A hormonális változás miatt az úgynevezett "baby blues" is beállhat a gyermekágy idején. Ez a hangulati depresszió, amelyet az új anyák több mint fele átél a szülés utáni első tíz napban, teljesen normális. Ez azonban nem válhat állandóvá. Dr. Morgenstern: "Ha a tipikus tünetek, például a hangulatváltozások, a kimerültség, az étvágytalanság két hétnél tovább tartanak, azt javaslom, hogy az érintettek haladéktalanul forduljanak orvoshoz, mert egyébként súlyos szülés utáni depresszió következhet be."
Nyugodt pillanatok
Az új anyáknak időt kell szánniuk az új helyzethez való alkalmazkodásra. "Javaslom, hogy kóstolja meg új élethelyzetének gyönyörű oldalait, és lazítson" - mondta dr. Hajnalcsillag. Ez magában foglalja az eufórikus látogatók korlátozásának beállítását is. Mert: A "baba turizmus" a szülészeten vagy otthon stresszt jelent az anyának és a gyermeknek. Tipp: A Facebook vagy az Instagram hatékony eszköznek bizonyul ebben a tekintetben: Tegyen közzé egy képet a legfontosabb baba információkkal - és mindenki nyugodt (legalábbis egyelőre). Ha nem szeretné online módon megmutatni a csecsemőjét, posztolhat egy lábnyomot, vagy csak egy részt csecsemő pofon kézzel.
A szülésznő, Simone Wirtz azt is javasolja, hogy a gyermekágy első napjait a lehető legnyugodtabban vegye, és néha mondjon nemet, ha túl sok látogató van: "Az első hetek a babával soha többé nem lesznek ilyenek. Ennek tudatában kell lennie, és Tudatosan élvezze az időt. A látogatások rendben vannak, de csak azok, amelyek nem terhelik az anyát, és csak azokat az embereket, akiket valóban látni szeretne. A legjobb látogatás az, amelyik nem végez további munkát és nem idegesít. hogy lelkiismerete legyen bűnös! "
Otthon kívül
Egy másik kérdés, amellyel Simone Wirtz folyamatosan foglalkozik a gyermekágy témájával: Elhagyhatja-e a klinikát a szülés után azonnal? "Különösen az első gyermeknél tágra nyílt szemű emberek kérdezik:" Meg tudod csinálni? Nem kell kórházban maradnod? " Igen, teheti! Az okokat, amelyek az egészséges anya és a gyermek utáni szülés utáni ágy ellen szólnak, többnyire a félelem és a tudatlanság táplálja. Ez - és lehet - a legjobb élmény a szülés után, amelyet az anya magával hozhat és kell is Arra próbálom ösztönözni az anyákat, hogy bízzanak az ösztönös anyai viselkedésben. Még a perineális könny vagy metszés sem akadálya annak, hogy néhány órával a szülés után hazamenjünk. Ennek előfeltétele azonban, hogy valaki az első napokban tartózkodjon éjjel-nappal gondoskodhat az anyáról, és rendelkezésre áll egy bába, aki az első tíz napban napi házi hívásokat fog kezdeményezni - ha szükséges, akár naponta kétszer is. "
Szakértőink
Dr. med. Bernd Morgenstern a klinikai igazgatóhelyettes és vezető orvos, aki a kölni egyetemi klinika nőgyógyászati és szülészeti klinikáját és poliklinikáját vezeti. Fókuszában az operatív nőgyógyászat áll.
Simone Wirtz már dolgozott a kórházban, a születési központban és a saját praxisában. Prien am Chiemsee szülésznője számára fontos a holisztikus ellátás, például a homeopátia, az akupunktúra vagy a reflexológia a kismamák számára. Ezen kívül ő a "Szülésznői ismeretek minden természetes" című könyv szerzője.