Puffasztott sajtos omlett, Dukan PP recept a cat23-tól - Dukan receptek és fórum az étrendhez

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 2/3 tojás fejenként és mérettől függően
• 1/2 négyzetdíj 0%
• Darált hagyma
• Fokhagyma
• Snidling
• Só bors

Válasszuk el a fehéreket a sárgájától, és verjük hóra.

Verje fel a sárgáját a négyzetekkel, a hagymával, a fokhagymával, a metélőhagymával, a sóval és a borssal.

Adja hozzá a tojásfehérjét az elkészítéshez, és főzze egy serpenyőben.

Ha elkészült, fordítsa meg és folytassa a főzést.

Megszórjuk metélőhagymával.

A négyzeteket szótagokkal és sonkával helyettesítheti.

Omlett: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: cat23

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta 2011.01.12

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről

ktia - - a 2011.02.12-én 16: 01-kor

gyors és gazdaságos finom, és jól áll, és melegen vagy hidegen fogyasztják, gyakran, amikor túl későn térek haza a munkából, és a hét végén nincs több választási lehetőség a hűtőben, mivel fogyasztom, már szórtam egy kis c parmezán sajt rajta egy ideig

cat23 - - 2011.02.12–17: 03

calypso0710 - - 2011.11.12-én 19: 08-kor

gyors, bolondbiztos, sonkás ütés ez a boldogság, köszönöm .

---