Puha széklet Ez nem mindig okoz aggodalmat!

A laza széklet és a hasmenés okai

Gyakran könnyű aggódni, ha a széklet puha. Sokan azonban nem tudják, hogy a puha, jól formált széklet ideális konzisztenciájú. Megmagyarázzuk Önnek, ha a bélmozgása túl lágy, és mi lehet annak oka.

széklet

Mikor a bélmozgása túl puha?

A széklet alakjának és textúrájának meghatározásához diagnosztikai eszköz a Bristol Stool Shape Scale. Összesen hét székformát különböztetnek meg e skála szerint. Az átjárási idő, amelyet a széklet lefed a bélben, az 1. típusról a 7. típusra csökken. A legjobb állagot a skálán a 4. típus képviseli. Székletének különösen jó textúrája van, ha puha és jó alakú is, és hasonlít egy kolbászra. A WC-papír használatakor ideális esetben nem ürülhet hozzá. Az is lehetséges azonban, hogy a szék puha, de a sima helyett repedezett felülettel rendelkezik. Itt is a konzisztencia még mindig az ideális tartományon belül van. Ez a minőség megfelel a Bristol-skála 3. típusának.

Az 5. típustól kezdve azonban a széklet már túl puha, mivel a székletének már nincs az ideális alakja, sokkal inkább egyedi, puha, sima szélű csomók formájában ürül. Amíg még könnyen és rendszeresen eltávolíthatja ezt a széket, addig általában nincsenek betegség jelei. Ha az élek már nem simaak, hanem szabálytalanok, és az állaga meglehetősen pépes, akkor ez a hasmenés első előzetes szakasza. Ha ez tovább tart, és ha puffadásban vagy teltségérzetben is szenved, fellépésre van szükség.

A Bristol-skála utolsó lépése a 7. típus: folyékony vagy vizes széklet. Ezt hasmenésnek vagy hasmenésnek nevezik. A béltranzit ideje lényegesen túl rövid, és a folyadékvesztesége különösen magas. Ha a hasmenés három napnál tovább tart, keresse fel orvosát. Szükség esetén az emésztőrendszeri betegségek szakorvosához, egy úgynevezett gasztroenterológushoz irányíthatja.

Fontos: Függetlenül attól, hogy a széklet puha vagy kemény - valahányszor vért észlel a székletében, azonnal forduljon orvoshoz. A székletben lévő vér nagyon másképp nézhet ki, és más oka lehet, amelyet feltétlenül tisztázni kell.

Milyen mennyiségű széklet normális?

A széklet mennyisége személyenként nagyon eltérhet, általában nagyon függ az étrendtől is. A normál tartományban napi 100-500 grammot feltételezünk. Például az alacsony rosttartalmú étrendet fogyasztók kevesebb székletet választanak ki, mint aki vegetáriánus étrendet folytat. A rost ezért fontos az emésztés és a belek elfoglaltságához! A széklet gyakorisága szintén nagymértékben változhat, napi háromszor és heti háromszor. Tehát ha nem kell mindennap WC-re mennie, akkor nem azonnal székrekedik.

A laza széklet okai

A laza széklet és a hasmenés oka sokféle. Meg kell különböztetni, hogy a széklet tartósan túl puha-e, és ezért krónikus betegségek vannak-e, vagy a lágy széklet akut probléma. Ha a széklet krónikusan túl puha, ez gyakran az irritábilis bél szindrómának tulajdonítható. Hogy mi okozza ezt, még nem eléggé ismert. Az orvosok azonban sérült bélgátat feltételeznek. A laza széklet egyéb okai a következők lehetnek:

  • Ételintolerancia (pl. Laktóz- vagy fruktóz-intolerancia)
  • baktériumok elszaporodása a belekben
  • túlműködő pajzsmirigy
  • krónikus gyulladásos bélbetegség (pl. Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás)
  • Cisztás fibrózis (veleszületett metabolikus betegség)
  • Vastagbél rák
  • A bélmozgás rendellenességei
  • Bizonyos gyógyszerek szedése

A laza széklet akut problémáiban gyakran a gyomor-bélrendszeri fertőzések az okok, amelyeket kórokozók, például vírusok, baktériumok, protozoonok vagy bélparaziták okozhatnak. Ezek a fertőzések nagyon fertőzőek.

De nemcsak a fertőzés, hanem a stressz és a megterhelés is túl puha székletet okozhat. Ha izgatott vagy különösen ideges, aktiválhatja a belét, és megpróbálja gyorsan átadni a bélmozgását. Ez rövid áthaladási időkhöz vezet, és a széklet a szokásosnál lágyabb, ami hasmenéshez vezet. Az olyan tünetek mellett, mint az émelygés és a hányás, az elrontott ételek fogyasztása túlságosan lágy bélmozgást is kiválthat. Ezenkívül a B12-vitamin általános hiánya is oka lehet.

Puha széklet: mit kell tenni ez ellen?

Számos olyan étel létezik, amelyek segítségével "megvastagíthatja" a bélmozgást, ha azok túl puhák. Ide tartoznak mindenekelőtt a búzakorpa és a fehér lisztből készült pékáruk, például fehér kenyér, keksz vagy palacsinta. A tészta és a rizs különösen alkalmas tápanyagként, míg a fagylalt és a puding a széklet sűrűsödéséhez vezet stimulánsként.

Héj nélkül reszelt alma, szárított áfonya, banán, padlizsán és szentjánoskenyérliszt különösen alkalmas gyümölcsöként vagy zöldségként. Vannak olyan adalékok is a gyógyszertárból, mint a bolhamag, az alma pektin vagy a karaya, amelyek szintén segíthetnek a széklet állagának javításában. Ezekhez az alapokhoz sem szükséges recept.

Puha széklet: Jobb elkerülni ezeket az ételeket!

Vannak olyan ételek is, amelyeket tudatosan kerülni kell, ha a széklet túl puha. Ezek:

  • Ásványvíz magnéziummal
  • Cukorpótlók (pl. Szorbit)
  • kávé
  • esetleg tejtermékek
  • alkohol
  • chili
  • Káposzta zöldségek, például savanyú káposzta, karfiol vagy fehér káposzta

Ha fertőzése van, a sárgarépaleves segíthet, mivel a legkisebb cukormolekulák a sárgarépa főzésével jönnek létre. Ezek zavaróan hasonlítanak a bélreceptorokhoz, és biztosítják, hogy a baktériumok ne a bél falán, hanem rajtuk dokkoljanak és így ürüljenek. Ha azonban ezek a gyógymódok nem működnek az Ön számára, tanácsos orvoshoz fordulni a pontos ok végére.