Pulyka mell sült tök salátával - Minden a fogyásról szól

A kinti időjárás ellenére mindenki kedvenc szezonja közeleg, így a mai napra elkészítettünk egy egyszerű és ízletes receptet vacsorára. Szóval megmutatom, hogyan kell főzni Pulyka mell sült tök salátával.

Íme az összetevők, amelyekre a finom recept elkészítéséhez szükség van Pulyka mell sült tök salátával!

A pulykamellet sokan tündérhúsnak tartják. Ha köztük van, pácolja 24 órával azelőtt 2 evőkanál szójaszószban, zúzott fokhagymában, reszelt gyömbérben, borsban és citromlében.
A húst megtisztítják a pácból, mielőtt megsütik, és a levét kidobják.

Pulyka mell sült tök salátával

Egy adag tartalmaz: 194,4 Kcal, 3,7 g szénhidrát, 31,7 g fehérje, 5,8 g zsír, 1,6 g rost

Hozzávalók két adaghoz

minden

  • Bőr nélküli pulykamell (200 g)
  • Cukkini (200 g)
  • Tartósított kecske (40 g)
  • Olívaolaj (2 teáskanál)

Fűszerek (opcionális): Citromlé (1 evőkanál), Friss petrezselyemlevél, Frissen őrölt fekete bors, Só