Pulyka sajtos szelet

Fogyni szigorú diéta nélkül

  • Kezdőlap
  • Tippek
  • Receptek
    • fasírt
    • Kohlrabi darált húsos edény
    • Mediterrán rántotta
    • Mexikói csirke
    • Pulyka sajtos szelet
    • Rókagombával töltött pulykasző
    • Savanyúság darált hússal
    • Sertés steak savanyú káposztával
    • Pollack filé sütjük mozzarellával
  • ajánlások
    • diófélék
    • lenmag
    • aminosavak
  • Gyakori kérdések
  • Kapcsolatba lépni

Szükséged van:

  • 4 pulykás szelet
  • 1 kis karfiol
  • 2 paprika
  • 100 g krémsajt
  • 200 g tejföl
  • 200 g reszelt sajt
  • olivaolaj

Gyógynövények és fűszerek: só, bors, metélőhagyma, petrezselyem

szelet

Mossa meg a pulykahúst és szárítsa meg, mindkét oldalán olívaolajon pirítsa meg. Megszórjuk a húst a fűszerekkel, és kivajazott tepsibe tesszük. Vágjuk a karfiolt száj nagyságú virágzatokba, és enyhén főzzük meg. Ezután tegye a karfiolt is a tepsibe. Aprítsd fel a paprikát és keverd össze a krémsajttal, a tejszínnel és a fűszerekkel. Ezután öntsük az egészet a pulykaszemre, és süssük 200 fokon körülbelül 30 percig.

Miért hízok?

Hogyan egyek rendesen?

Miért fontos a testmozgás?

Gyakran Ismételt Kérdések

Jó tapasztalataim vannak arról, hogy a testemnek elegendő idő áll rendelkezésre az étkezések között ... olvassa el

Mondhatom, hogy az étrend megváltoztatása óta soha nem éheztem. ... olvastam tovább

Alapvetően sok étel tartalmaz aminosavakat. Tehát a fogyás nagyon ... olvassa tovább