Qi gong a jobb egyensúlyért • Egészségügyi kihívás

A Qigong, ami azt jelenti, hogy elsajátítja az energiát, lassú, erőszakmentes mozgásokhoz kapcsolódó légzőgyakorlatokon alapszik, amelyek célja a test és az elme összeegyeztetése és a vitalitás visszaszerzése.

Számos tanulmány azt is feltárta, hogy a fegyelem javíthatja az idősek vagy a szívproblémákban szenvedők életminőségét, és hogy ez előnyökkel járhat az immunitás szempontjából.

Az ebben a tudományágban kínált összes tipp és gyakorlat célja az ízületek rugalmasságának javítása, a csonttömeg megőrzése, a toxinok eltávolítása vagy akár a koncentrálóképesség erősítése.

Mauritiuson egy látogatás alkalmával Nelly Robert, a qigong szakembere több bevezető workshopot szervezett a Senior Wellness Klub tagjai számára, akiknek elnöke Raj Jaddoo. Az időseknek elmagyarázta ennek a fegyelemnek számos előnyét. Az idősek számára a qi gong ugyanolyan előnyös, mint elősegíti a közös rugalmasságot.

---