QiGong XXL
Szeretettel üdvözölöm mindazokat a nőket és férfiakat, akik újra élvezni akarják a testmozgást. Én, még egy darázs csípővel is, tudom, milyen nehéz örömet lelni a mozgásba való visszatérésben. Valójában szeretnéd, de önmagadban hiányzik a motiváció, és ez sem igazán szórakoztató. Mi van még ... az út az edzőterembe vagy egy sportórára. Nem akarsz oda menni, mert félsz egyedül lenni lendkerékkel, aki jól edzett testek között izzad. A végén megint csalódottan ülsz otthon.
Mától ennek vége, most mindenki, aki nagyobb centrifugális tömeget hoz, megtalálja a helyet, ahol együtt mozoghatjuk őket, sok örömmel, de az elménk kikapcsolódásával is, ami olyan fontos lett ebben a napban és korban.
Mit jelent a Qi Gong és mi ez egyébként?
A Qi mind a lélegzetet, mind az életerőt jelenti. A kínai orvoslás szempontjából a qi a testünkön átáramló és a mozgás által befolyásolt életenergia. A gong képességet, állandó munkát vagy elsajátítást jelent
A Qi Gong ezért rendszeresen végzett gyakorlat, amely egyesíti a lélegzetünket, a testünket, a szívünket és a lelkünket!
A hagyományos kínai kultúrában a "Qi" vagy "Chi" életenergia fontos szerepet játszik. Képzeljük el, hogyan áramlik az életenergia az energiacsatornákon (a meridiánokon) keresztül, és hogyan látja el a különféle szervrendszereket. Ez az energia a köldök alatti területen, a „mennyország kapujában” gyűlik össze. Ha a „Qi” harmonikusan áramlik, az ember egészséges. Ha hiányzik az életenergia, vagy ha bizonyos szervekben felhalmozódik, ez rosszullétet és betegséget jelent.
A Qi Gong segítségével a gyakorlók megpróbálják mozgáson és koncentráción keresztül harmonizálni a "Qi" -et, és újra áramolni akarják.
Miért kellene megtanulnia a Qi Gongot?
Qi Gong segít ebben?
A Qi Gong valójában nem kifejezetten a fogyás segítésére szolgál, és ezért nem akarom itt "eladni".
A Qi Gong-ot hagyományosan az egészségügyben, a relaxációban és a megelőzésben gyakorolják.
Qi Gong gyakorlatok révén
A gyengéd Qi Gong gyakorlatok nem igényelnek különösebb fizikai megterhelést, és bármely életkorban lehetségesek.
A terápia kísérőjeként a gyakorlatok például: