Qu; Toutelanutrition kazein

Mi a kazein és hogyan kell használni ?

Fontos tudni, mi van kazein. Ez egy fehérje tejből kivont, és amely része a belőle származó fehérjék 80% -ának. Ami a kazeint megkülönbözteti a többi fehérjétől, hogy hosszan tartó hatással hat az izomtömeg fejlődésére. Ennek oka, hogy az ilyen típusú fehérjét a test hosszú idő alatt felszívja. A kazein aminosavakat szabadít fel a vérbe akár hét órán keresztül.

Hogyan és mikor kell kazeint szedni ?

A kazein egy lassan felszívódó fehérje, amely sokáig marad a gyomorban; gyomorürítése nagyon lassú. Ezért a kazein erényeinek legjobb kihasználása érdekében figyelni kell a bevitel időzítésére. Tehát hogyan és mikor kell bevenni a kazeint? Ez egy étrend-kiegészítő, amely lassan felszívódik. Ezáltal, a legjobb, ha lefekvés előtt vagy snackként két étkezés között veszi be, ezt az izomkatabolizmus elkerülése érdekében. A kazein egy fehérje, amely kombinálható a tejsavóval. Ez gyors és lassú asszimilációt nyújt Önnek. A kazein, mint a legtöbb étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet.

---