Quebec egészséges táplálkozási kormánya

Ezen az oldalon:

Leírás

Az egészséges táplálkozás, kortól függetlenül, az egyik legjobb módja annak, hogy javítsa egészségét és megvédje magát számos egészségügyi problémától.

Az egészséges táplálkozás magában foglalja az étkezés körüli szokásokat. A jó étel elkészítése és megosztása a családdal vagy a barátokkal, valamint az új ételek és ízek felfedezése nagyszerű módja a jó étkezésnek. A test szükségleteinek kielégítése mellett az egészséges táplálkozás is öröm.

Minden ételnek megvan a helye az egészséges táplálkozásban. A fogyasztás gyakorisága és a fogyasztandó mennyiség azonban az étel típusától függ.

Kanadai Élelmiszer útmutató

A kanadai Élelmiszer útmutató egy bölcs ételválasztási eszköz. Az útmutatóban szereplő ajánlások betartása segít megfelelni táplálkozási igényeinek. Megfelelő vitamin-, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok bevitele szükséges a jó egészség és közérzet eléréséhez.

---