R; citrom gime la d; könnyű tox-fogyás - Benefits Magazine
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Mi a citrom diéta ?
Több évszázadon keresztül sok citromot kölcsönadtunk méregtelenítő erények a test számára. Valóban, ezt a kis citrusfélét sokáig használták mérgek és betegségek elleni orvosságként. A zsírégető és tisztító tulajdonságainak köszönhetően a karcsúsítás és a jó közérzet igazi szövetségese. A citrom diéta célja tehát ennek a gyümölcsnek az összes előnyének kihasználása annak érdekében, hogy fogyjon anélkül, hogy formát veszítene, miközben fenntartja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Azért a citromnak minden étkezésnél jelen kell lennies, reggeltől estig és minden formájában.
1. lépés: méregtelenítés
A citrom diéta első lépése az egy nap méregtelenítés, az optimális hatás érdekében 5-7 napig ismételhető (előzetesen konzultáljon orvosának tanácsával). Ennek célja egyszerű: távolítsa el a toxinokat a testéből annak megtisztítása érdekében. Ehhez előnyben részesítse a teljesen természetes termékeket, például a házi leveseket, a párolt zöldségeket és a gyógyteákat. Igyon sokat, és ne felejtse el a csillagitalt ezen a diétán: limonádét. A karcsúsító kezelés minden napját el kell kezdeni egy pohár itallal, éhgyomorra, majd 30 perc után meg lehet reggelizni. A limonádét egyszerűen frissen facsart organikus citromléből, szűrt vízből, kevés cayenne-i borsból (vagy őrölt gyömbérből) és organikus juharszirupból is készítik. Igyon akár 6 pohár (maximum) naponta.