10 nap cukor nélkül

Néhány zselé. Kicsik. Aztán egy csokit. Egy darab palacsinta Denisától. Egy Kinder Maxi King, a kedvencem. Egy rizspuding. Egy darab csokoládé, gyere, ezúttal sötét van. Életem egy napja.

Igen, sportolok, legalább hetente háromszor járok edzőterembe, de anélkül, hogy igazítanám, mit teszel a tányérra, ez nem nagyon működik. Próbáltam tartózkodni a délutáni tortától. Nem sikerült. Bocsánatkérésként kalóriát számoltam a fejemben, mindig csaltam a találkozón. Mondtam, hogy ki kellene próbálnom a cukormentes életet is. Finomított cukor nincs. Gyümölcsöket uzsonnának tartottam, elegendő jó cukor van bennük az eltartáshoz.

10 nap cukor nélkül, nem azért, hogy kulináris szerzetességbe kezdjek, hanem hogy bebizonyítsam, hogy tudok. Motivációm: a blogcikk. Verjük meg:

Az első nap édesség nélkül

Kértem kollégáimat, hogy támogassanak. Kíméletlen poénokat csináltak. Van néhány zselé, amelyet Norvégiából hoztam az asztalon. Mi lett volna velem édességet vásárolni?

Készítettem magamnak egy fekete teát, amely mellé fenyegetően tettem egy almát. Megeszem. Körülbelül 100 gramm almához 11,5 gramm cukor tartozik. Mármint szinte egy kanál cukor. Azt mondom, ez elég az első órára.

13.45 van. Sok vizet ittam. Ugyanazok a habcsókok az íróasztalon. Plusz a szar. Mindenki motyog valamit. ellenáll.

5.33 van, és ettem egy narancsot. Van benne egy kis cukor is. Ma egyáltalán nem tudtam aludni. Majdnem olyan friss, mint egy narancs.

Pörköltet és fűszeresen sült tököt ettem. Négyszer elmentem a mogyoróskorsóhoz, és vettem kettőt-hármat. És valahányszor feltaláltam az édességeket a konyhában: lekvár, mogyorószar, csokoládé a szekrényben, cukorka ... de nem dobom el őket. Hogy álljak a szemem alatt. A győzelem édesebb egy kis szenvedés után.

Második nap

Ebédeltem, és édességre vágytam. A testem tudja, hogy vacsora után valami édeset kap. Most nem. Visszamentem az irodába és írtam ahelyett, hogy csokoládét harapnék. Ez jó. Még mindig jó. Tangerinnel, almával és kesudióval vagyok felfegyverkezve. Isten segítsen!

16.00. Könnyebb, mint gondoltam. Nincs semmi kedvem. egyelőre.

Hogy még nagyobb legyen a gyötrelem, megvan az Instagram ételprogram. Ott elájulsz, ha a recepteket nézed, úgyhogy elájulok, felébredek stb

A nap zökkenőmentesen telt, az este nehéz volt. Hogy szabadidőmben az elmém valami édesre repül. Szóval túlzásba vittem a vacsorát, vagyis kombináltam: telemea, fél főtt burgonya, mogyoró. A kenyér még mindig hiányzott. Aaa, meg egy alma.

Igen. Az a tendencia, hogy a cukrot egy másik bűnnel helyettesítik, de sós. Egyáltalán nem jó.

Ma Oana jött, és meglepődött, hogy már nincs semmi édes az íróasztalon. Kollégáimat is hibáztattam, hogy édességgel jöttek. Miután odaértem, én voltam a cukorbetegség generátora. Gyere harmadik napon.

A harmadik nap

Cukorka helyett zellerszeletem volt. Így ettem: reggelire levesre, ebédre sajt tejszínnel, tojással és polentával, majd uzsonnaként alma, mandarin, néhány perec. Este megiszom egy sört. kicsi.

Élesedett a cukor detektorom. Hallom a csokoládé darabjait, a ropogós cukorkákat, látom a süteményeket a falakon lévő íróasztalokon és a kollégák számítógépén. Szóval igen, a cukor is befolyásolja a látásomat:))

A negyedik nap

Nem volt kedvem semmit írni, olyan volt, mint egy hétköznap. Soha nem láttam még süteményeket. És ettem gyümölcsöt.

Az ötödik nap

Mivel hétvége volt, tovább sétáltam a cukorkatál körül. Szóval tököt sütöttem fahéjjal. Öröm.

A hatodik nap

Ettem egy randit. Egy 🙂

Hetedik, nyolcadik

A 7. és a 8. mellett is nagy szívdobogás nélkül haladt el. De amikor megszabadulsz egy bűntől, gyorsan rád jön egy másik: a kenyér. Folyamatosan mondom magamnak, hogy ha nem eszem édeset, akkor megérdemlem a perecet, kettőt. És egy sült krumpli. Vagy sütött. Úgy érzi, mintha helyettesítené ugyanolyan csúnyával. Nos, most az egyensúlyom megőrzéséért küzdök. Ezt akarom a végén.

Másikig édeskés évfordulók voltak a sajtóban. Nem vonta fel a szemöldökét rám. Ettől igazán büszke vagyok magamra. Dap, minden kiesett a fejéből.

A kilencedik nap

Már nem érzem magam édesnek. Ha a vacsora utáni első süteménynél nem vetem magam, elmém elszalad. Láttam, hogy az emberek erősen esznek előttem, és semmi! Olyan ellenálló lettem.

A tizedik nap

A 10. napon - Szent András volt. Ez azt jelenti, hogy tortákat hoztam az újságba. És cukorka. És én semmit. Még mindig semmi. Ettem egy narancsot és egy banánt, és ennyi volt.

A 11. nap

December 1-jén. Elmentem a katonai felvonulásra. Öt óra mínusz 10 fokos hőmérsékleten. Amikor elzsibbadtam az újságteremben, egy fazék bableves várt rám, savanyúsággal, sajttal, Boeuff-salátával körülvéve. De a nap királynője messze a ketrec volt rengeteg dióval és kakaóval.

És igen, a 11. napon ettem abból a csodálatos ketrecből. Nagyon édesnek találtam, bár meggyőződésem, hogy rendesen édes volt. Az érzékeim egyszerűen kiéleződtek.

Amit felfedeztem a "cukormentes" 10 nap alatt:

• Sok recept van feldolgozott cukor nélkül, amely megnyugtathatja édességét. Például egy mangó gyümölcsű kókusztejből turmixgépben finom hab lehet. Hozzáadhat egy banánt és egy dátumot is, ha úgy érzi, hogy még több édesre van szüksége. Nem kellett, de jó tudni.
• Az egy vagy két órán át vízben áztatott datolyákat összekeverhetjük, és a paszta gond nélkül a hűtőszekrényben tárolható. Ezzel édesítheti a desszerteket, vagy el is fogyaszthatja. Ez idő alatt csináltam, de nem volt kedvem élvezni.
• Napközben már nem volt kontrollálhatatlan álmosságom, még vacsora után sem. Frissebbnek és energikusabbnak érzem magam. Tehát az a rész, amiben az "édes, ami energiát ad" hülye, ez az energia egy kicsit megtart, majd Bruce Lee, mint karate, leüt.
• Még soha nem voltam ilyen bolyhos. Csak azt érzed, hogy a derekad jobban formálódik. Így volt ez nekem. Nem fogysz úgy, mintha léggömböt törnél, egyébként, de minden bizonnyal nagyobb rugalmasságot kapsz. Így volt velem.
• Ha meggondolja magát, akkor bármit megtehet, mindentől tartózkodhat. Az írás nekem bevált, tudtam, hogy ezt a tapasztalatot egy cikk vázolja, és ez motivált. Keresse meg saját meghajtóját, és nem lesz semmi problémája. Oké, és mit fogok csinálni most, amikor megírtam a cikket? Kezdjem újra Snickers-szel, Kinder-rel, Twix-szel és a ciocóval, bombával? Nos, ez az ötlet. Meg akartam mutatni magamnak, hogy tudok és könnyebben tudom ezt vállalni. Eszek édességet, de nem úgy, mint korábban, és bölcsebben döntök. Erdőirtásra mentem, nem dobhatom vissza magam a nutella üvegbe. És nem is érzem. Édes szabadság!

OLVASSA EL: Húst adtam le. Miért nem engedsz az értékítéleteknek?

Hagy egy Válasz Mégse választ

Rólam és a blogról

A sajtó 12 éve alatt annyi csodálatos történetet gyűjtöttem össze, hogy az újságosok ideje, helye vagy elfoglaltsága nem tette lehetővé, hogy elmondjam nekik, vagy kíméletlenül csonkítottam őket. Szeretném most kijavítani az igazságtalanságot, és ebből a blogból teret engednék azoknak az embereknek, akikkel találkoztam, és azoknak a történeteknek, amelyek engem felvetettek.

---