R; csillag gime le r; Britney Spears post terhesség gime
Add hozzá az Abaca kedvencekhez
A 90-es évek végén megjelent "Baby One More Time" című slágerével Britney Spears büszke édesanyja két kisfiú, Sean Preston és Jayden James. 2 terhesség után a fiatal nő egyikét sem vesztette el attól a számtól, amely sikeressé tette. Tehát mik a titkai, hogy egy gyönyörű testtel pompázik, miután két gyermeket szült? Hogyan sikerül megtalálni a vonalat a szülés után? Mágikus Anya felemeli a leplet a csillag tippjei.
Tiltott cukor
A sztár terhességei miatt néhány plusz kiló maradt a testén, amitől a fiatal nőnek sokáig kellett szabadulnia. Nagyon kapzsi, a fiatal anyának soha nem volt könnyű megtartani a figurát. Neki, aki szereti a spagettit, brownie-t, hamburgert és más csokis sütit, egy ideig félre kellett tennie aranyos bűneit. A program, egy sokkal korlátozóbb diéta fogyni, és gyorsan. Ezzel a terhesség utáni étrenddel, haro különösen a cukrokon, amelyek teljesen tiltva vannak az étrendjében. Szódavíz, sütik, csokoládé, fagylalt, de gyümölcs vagy gyümölcslé is: a cukrot minden formájában meg kell szüntetni.
Lazac, avokádó és barna rizs
A fiatal nő annak érdekében, hogy pótolja a terhesség alatt mennyiségben elfogyasztott cukrot, és hogy elkerülje a túl zsíros étrendet a vitaminok feltöltése közben, a fiatal nő alacsony kalóriatartalmú étrendre tippelt, napi 1200 kalóriára. Minden reggel a reggelinél tovább lakomázik főtt tojásfehérje, tökéletesen biztosítja a testet az izmok felépítéséhez és fenntartásához szükséges fehérjékkel. A többi étkezés menüjében: Lazac, tele omega 3 zsírsavakkal, vagy párolt csirkemell, fehérjében is nagyon gazdagok és kísérik őket teljes rizs energiára és rostra. Állítólag Britney Spears is naponta fogyaszt ügyvédek, amelyet a csillag szeret.