R; Kylie Jenner terhesség utáni gime; értesítés; egy profi!

utáni

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

2018. február 1-jén, több hónapos távollét után a média színteréről, Kylie Jenner nagyot üt, amikor bejelenti lánya, Stormi születését. Boldog esemény, amely szorosan köti őt Travis Scotthoz, aki 2017 óta társa. Azóta a Kardashian-Jenner klán legfiatalabbja nem hagyta abba a fiatal anyaként töltött életének fényképeit a közösségi hálózatokon. És amire különösen emlékszünk, az a szülés utáni testének túlexponálása.

Habár a kylie Jenner fogyás gyors volt, az igazi kérdés az: hogyan csinálta? Kylie Jenner valóban nem várt. Kislánya születésétől kezdve diétázni kezdett. Nem könnyű dolog, ha tudod, hogy a fiatal befolyásoló gyakran látogatott gyorséttermekbe, mielőtt Stormi-t tartott volna. Míg ő vette volna 18 kiló terhesség alatt, Kylie csaknem felét veszítette volna el mindössze 3 hét alatt. Raphaël Gruman szerint: „Ennyi font leadása ilyen rövid idő alatt nagyon veszélyes a szervezetre. ”A túl gyors étrendet kiváltó hiányosságok miatt sok belső paraméter időnként kontrollálatlan, például a hormonális termelés. Nem is beszélve az izomsorvadás (a test lebontja az izmokat, hogy minél jobban kiküszöbölje) és a csontvesztés kockázatáról (ami később csontritkuláshoz vezethet). Tehát a hölgyek szánják rá az időt !

Játék az étellel.

"200-500 kalória/nap kevesebb szoptatással"

A szoptatást mégis a fogyás jó módjának tekintik. A táplálkozási szakember elmagyarázza: „A szoptatás sok erőfeszítést igényel a tej létrehozásához. Valójában a test felhasználja az energiatartalékait. Ez további kalóriafelhasználást eredményez ”. Ezenkívül a szoptatás növeli az étvágyat, mert amikor kalóriát éget el, a test jobban vágyik. Ahhoz, hogy valóban élvezhesse a szoptatással járó energiafogyasztást, tudnia kell, hogyan korlátozza magát, de mennyiségben . Az otthoni főzés a legjobb módja annak, hogy megőrizze az étel erejét.