Ragasztás vagy ragasztás; Hatékonyság és alkalmazás; Gyógyító gyakorlat
Taping - áttekintés
Taping - egy viszonylag új, terápiás módszer, amely mindenki ajkán jár. Ezt a technológiát évek óta bevezették Ázsiában, Japánban és az USA-ban. Gyógytornászok, orvosok és alternatív orvosok használják, és egyre népszerűbb Európában, köztük Németországban is. Itt megtudhatja, hogyan működik az ígéretes ragasztás és milyen gyógyhatások tulajdoníthatók annak.
- Meghatározás: В A taping olyan kezelési módszer, amelyben speciális, rugalmas ragasztó gipszszalagot (szalagot) visznek fel a bőrre különféle technikák alkalmazásával.
- Hatásmód: В Különböző effektusokat tulajdonítanak a szalagoknak. Ide tartozik például a fájdalom és a duzzanat csökkentése, az ízületek stabilizálása, az izomműködés javítása és a feszültség enyhítése.
- Alkalmazási területek: В A szalagolás izomfeszültségek, térdproblémák, hátfájás, feszültség, ízületi problémák vagy sportsérülések megelőzésére használható.
- Ellenjavallat: В Bizonyos esetekben, például bőrbetegségek, allergiák, törött csontok vagy vérhígítók egyidejű alkalmazása esetén a ragasztócsíkokat nem szabad használni, vagy csak a megfelelő orvossal folytatott konzultációt követően.
- Fontos: A hevederek megfelelő rögzítése alapos képzést igényel, ezért csak szakemberek végezhetik.
Mi a szalagozás?
A "taping" (angol szalag "Band") kifejezés olyan terápiás módszert ír le, amelynek során speciális technikákat alkalmazva speciális ragasztószalagot visznek fel a bőrre. A szalagkötést, amelyet gyakran röviden „szalagnak” neveznek, gyógytornászok, ortopédusok és sportorvosi szakemberek használják mind az akut panaszok kezelésére, mind a megelőzésre.
A taping stabilizálódhat, és így enyhítheti a hát és a borda fájdalmát. (Kép: ehrenberg-bilder/fotolia)
A bőrre tapadó ragasztószalagok nyújthatók, így a mozgás szabadságát nem korlátozhatja azok felhelyezése vagy felragasztása. Mert a mozgás döntő fontosságú, ha a szalagos öltözködés gyógyulást és megkönnyebbülést kíván hozni.
A Kinesio szalag fejlesztése
A kinézisszalag alapítója a japán orvos és csontkovács, Kenzo Kase, aki több mint 30 évvel ezelőtt fejlesztette ki ezt a módszert. A szalagozás már ismert volt, de egy merev szalaggal, amelyet főleg az immobilizációhoz használtak.
A kineziológiai ragasztás újdonsága az volt, hogy nincs rögzített szalag, hanem akril ragasztórétegű pamutszalag, amely lélegző és nyújtható. A bőr tapad hozzá, és minden mozdulatával megemelkedik a rétege, és stimulálják a receptorokat, ami állandó ingert hoz létre az érintett izmok, szalagok és ízületek számára.
A ragasztást eredetileg csak ortopédiai problémákra használták. Időközben azonban ez más területekre is rátalál, például a fájdalomterápiára és a nőgyógyászatra. A különféle módszerek alapja a kinezis szalag, amely Kenzo Kaséig nyúlik vissza. A név a görög nyelvből származik, „kinézis”, ami valami mozgást jelent. A szalagot általában előre feszített izmokra vagy ízületekre alkalmazzák. A mozgás szabadságát ez nem korlátozza.
A szalagozás hatékonysága
A ragasztás gyengéd módszer a gyógyítás kényszerítésére. A ragasztószalag ragasztásával a bőrt minden mozdulattal finoman masszírozzuk, stimulálva a nyirok- és véráramlást. A mögöttes struktúrák enyhén irritált állapotba kerülnek, ami serkenti mind az anyagcserét, mind az öngyógyító erőket.
Jelenleg nincs tudományos bizonyíték a kinesio szalagok hatékonyságára, de sok felhasználó pozitív változásokról számol be, amikor a színes csíkokat a bőrre viszik. Ennek megfelelően mindenképpen érdemes kipróbálni az ígéretes technológiát.
Gyakorlati beszámolók szerint a szalagozás pozitív hatásai között szerepel egy
- Javítsa az izom működését,
- Fájdalomcsökkentés,
- Mentesség a gyulladás ellen,
- A nyirok áramlásának stimulálása és megerősítése,
- A vérkeringés elősegítése,
- Az ízületek stabilizálása,
- Az ízületek mobilitásának javítása,
- A sérülések utáni gyógyulási folyamat támogatása
- és a feszültség csökkentése.
A kinezioszalag alkalmazási területei
A ragasztást időközben különféle panaszok és klinikai képek esetén alkalmazzák, a különféle hatásmódoknak megfelelően.
A kinezioszalag alkalmazási területei például:
- Valaminek a kezelése Mozgásszervi problémák például a gerinc, az ízületek és az izmok területén
- Megelőző felhasználás Szakmai sport, a test súlyosan megterhelt területeinek védelme és támogatása (például a könyökízület megragadása teniszben vagy squashban)
- megelőzés az alsó hátfájástól
- Megelőzése Problémák a térd területéns vagy az Achilles-ín
- Húzott izmok
- fájó
- Támogatásban műveletek után
- Ortopédiai panaszok mint például Ízületi fájdalom és öntések
- Stitch a váll vagy a váll fájdalma
- Térdfájdalom
- Csípőfájdalom
- Csukló fájdalom
- Fájdalom a gerincben
- Könyökfájdalom
- Nőgyógyászati panaszok például menstruációs fájdalom vagy ovulációs fájdalom
- Belső problémák például gyomorfájdalom vagy hasmenés
A ragasztás nem csodaszer
A rugalmas pamutszalagok alkalmazása nem csodaszer, de számos betegség támogatására használható. Ha azonban a testben az energiaáramlás valamilyen okból blokkolódik, akkor úgynevezett szabályozási merevség lép fel, ami azt jelentheti, hogy a korábban alkalmazott terápiák, beleértve a ragasztószalagot, nincsenek pozitív hatással.
A szabályozási merevség fogalma ismert a természetgyógyászatban, és azt mondja, hogy például az egészségtelen étrendnek olyan negatív hatása van az anyagcserére, hogy a beteg területen elzáródás uralkodik. Itt ezt először fel kell oldani, ezáltal többnyire méregtelenítésre és/vagy savtalanításra vonatkozó intézkedéseket kell alkalmazni.
Kinéziós szalag megjelenése, textúrája és alkalmazása
A szalag kiváló minőségű, rugalmas pamutszövetből áll, amely akár 160 százalékig is nyújtható. Bőrbarát akrilragasztót hullám alakban visznek fel az aljára. A szalag latexmentes.
A testhő még jobbá teszi a szalagot, és akár hét napig is megmaradhat a bőrön. A zuhanyzók és a szaunák nem jelentenek problémát, mivel a szalag nem képes vizet tárolni. A kivétel a sós víz vagy az erősen klórozott víz, mindkettő elősegíti a szalag gyorsabb leválását. Az izzadás viszont nem árt.
Zuhanyozás után a szalagot nem szabad törölközővel szárazra dörzsölni, csak letapogatni. Legalább harminc perces várakozási időt kell betartani a szalag felragasztása és bármilyen sporttevékenység között, mivel a szalagnak először ebben az időben igazán kapcsolódnia kell a bőrhöz. Ez a "lezárási idő" fontos a kellő hatékonyság fejlesztése érdekében.
A szalagok különböző színei különböző fizikai és érzelmi hatásokkal függenek össze. (Kép: mdbildes/fotolia.com)
A szalagok színeinek jelentése
A szalagok minősége tulajdonképpen ugyanaz, és mégis különböző színekben kaphatók. A fő színek a vörös és a kék, ezen kívül kaphatók például zöld, fekete, sárga és bézs színű szalagok. Sok felhasználó feltételezi, hogy ezek a kínai színelméleten alapulnak, és hogy minden szín bizonyos hatással van a testre. Hogy valóban van-e itt összefüggés, azt nem bizonyították, és a szakértők vitatják.
A gyakorlatban a szalagok színei gyakran a következő jelentést vagy hatást kapják:
- Kék: Hűsítő, fájdalomcsillapító és lazító hatású. Ezért gyakran használják zúzódásokra, duzzanatokra és akut fájdalmakra.
- Piros/rózsaszín: Aktiválás, felmelegedés, stabilizálás, elzáródások felszabadítása és a vérkeringés elősegítése.
- Sárga: Általában pozitív és hangulatjavító hatása van, növeli a közérzetet és serkenti az anyagcserét.
- Narancssárga: Erősítő és stimuláló hatás az érintett testrészre.
- Bézs/bőrszín: Ezek a szalagok semlegesek, ezért gyakran használják az arcra, a nyakra és más látható területekre.
- Zöld: Kiegyensúlyozó és harmonizáló hatás, elősegíti a belső békét és egyensúlyt, támogatja a gyógyulási folyamatot.
- Fekete: A jelek ereje és ereje semleges hatású, ezért a sportolók gyakran használják. Gyakran más szalagokkal kombinálva, hogy alátámasszák hatásukat.
Egyes gyakorlatokban a betegek kiválaszthatják az általuk preferált színt. Ha az érintett elutasítja a színt, akkor annak nincs hatása.
Ellenjavallatok
A ragasztást nem szabad mindenki számára használni, itt is vannak ellenjavallatok. A terhesség egy nagyon különleges időszak a nő életében, ezért a kezelő nőgyógyásszal konzultálni kell a használat előtt. Meglévő betegségek esetén, amelyeket a hagyományos orvoslás még nem tisztázott, a szalag használata előtt konzultálni kell az orvossal.
Vérhígító gyógyszerek szedése során is körültekintően kell eljárni. A mentális betegségek területén sem szabad egyszerűen tapintani a szalagot, hanem előzetesen orvosi tanácsot kell kapni. A módszer nem alkalmazható beteg bőrfelületeken, allergia esetén, illetve törés vagy repedés területén.
Bizonyos gyógyszerek szedése esetén óvatosság javasolt, és mindig konzultálni kell a terapeutával. (Kép: grafikplusfoto/fotolia.com)
Allergiás reakció
Ritka az allergiás reakció a szalagra. Ez nagy valószínűséggel olyan betegeknél fordul elő, akiknek nagyon érzékeny a bőre. Ha viszketés és/vagy bőrpír jelentkezik, a szalag könnyen eltávolítható, így a bőr helyreáll. A csatlakoztatott szalagot vízzel vagy olajjal megnedvesítik, majd lassan és óvatosan lehúzzák róla a bőrt.
Megteendő óvintézkedések
Néhány óvintézkedést meg kell tenni a ragasztás előtt. A ragasztandó bőrnek zsírmentesnek, tisztának és száraznak kell lennie. Gyakran előzetesen nedves ruhával vagy fertőtlenítő oldattal tisztítják, majd jól megszárítják.
Ha sok testszőr van a kezelendő területen, akkor a ragasztás előtt a haj rövidül. Ha ezeket teljesen eltávolítja szőrtelenítéssel, várjon legalább egy napot a ragasztócsíkok felvitele előtt, mivel a bőrirritációkat nem kezelik. A hevederek végét mindig ollóval kerekítik, mielőtt beragadnának, hogy ne tudják olyan gyorsan leválni a bőrről.
Hol lehet ragasztani
A fájdalom fő helye az első terület, ahol a csíkot használják. A terapeuta választhat másik helyet a tapétázáshoz. A szalag öt és hét nap között marad ott, és a tünetektől függően többször megújul.
A szalagok helyes felvitele
Az alkalmazási területtől függően megkülönböztetik a ragasztás különböző rendszer technológiáit.
Így használják a szalagot az ún Izom alkalmazás egy izom behelyezésétől kezdve és az eredete felé ragasztva vagy fordítva. Ez segít izomgörcsök, fokozott izomfeszültség (hipertónia) vagy alacsony vagy gyenge izomtónus (hipotenzió) ellen.
Egy másik technika az Szalag alkalmazás. A lehetséges felhasználási lehetőségek például az ízületek megkönnyebbülése és megtámasztása.
Ban,-ben Fascia rendszer a csíkok nem a jelenet közepén, hanem az oldalán vannak rögzítve. A jelek itt a rossz helyzet és a rossz testtartás.
A Idegrendszer Például idegek vagy isiász összenyomásakor enyhe nyújtásra és az ideg csúszóképességének javítására használják.
Egy másik lehetőség az Nyirokrendszer, ahol a szalagok szalagokra vannak ragasztva a nyirok áramlásának javítása érdekében. Ez különösen hasznos egy műtét vagy más sérülés után a duzzanat enyhítésére és a gyógyulási folyamat támogatására.
A nyirokszalag felhelyezése duzzadt térdre vagy lábra nagyon hasznos lehet az elzáródott folyadékok lebomlásának elősegítésében. (Kép: sunny19/fotolia.com)
A kínai orvoslás alapján az ún Energiatechnika megemlíteni. Itt a Qi-t (kínai életenergia-kifejezés) bizonyos meridiánok rögzítésével stimulálják vagy csökkentik. A fájdalomcsillapításhoz gyakran tapaszokat alkalmaznak az érintett területre. A hegek kitisztítása érdekében ragasztva is van, így az energia újra áramolhat.
Fontos: Az összes említett telepítési technikát képzett terapeutáknak kell elvégezniük.
Képzés szükséges
A taping a terápia egy olyan formája, amely helyesen alkalmazva támogathatja a gyógyulást és megkönnyebbülést hozhat a legkülönfélébb területeken. Különböző színű szalagok ragasztása olyan módszer, amely mindenképpen alapos kiképzést igényel. A terápia ezen formájának lehetőségei tovább fejlődnek. Kinesio szalag, Aku szalag, érzelmi szalag, medi ragasztás és a rács vakolatok ragasztása már létezik.
A különbség Aku tapadás és a kineziológiai taping között
A kineziológiai szalagot az anatómiai ismeretek szerint közvetlenül a fájdalmas területre alkalmazzák. Ennek további fejlesztése az Aku-Taping ötvözi az anatómiai törvényeket a kínai orvoslás ismereteivel, ezért sokoldalúbb. A hatás azonban továbbra is ellentmondásos. Mindkét módszerre vonatkozik, hogy ezeket csak szakemberek alkalmazhatják.
Hagyományos kínai orvoslás (TCM)
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) egy holisztikus, koherens gyógyító rendszer, amely több mint 3000 éves és Kínából származik. A TCM magában foglalja az akupunktúrát, a diétákat, a masszázst, a Tuinát, a kinetikát és még sok minden mást. A test, a lélek és a szellem elválaszthatatlan a kínai orvoslásban. Az egészség a yin és a yang harmóniáját jelenti, amelyek ellentétes pólusként léteznek minden emberben.
A TCM-ben öt elem van, amelyek együtt járnak a természet ritmusával. Például embereket, szerveiket, betegségeiket, de olyan tulajdonságokat is, mint a harag, a félelmek vagy a harag, ezekhez a ritmusokhoz rendelnek. Példa erre a máj. A harag vagy a harag negatív tulajdonságuk, a fa pedig az elemük.
Az akupunktúra, amely szintén része a TCM-nek, mára megalapozta magát, és egyre nagyobb elismertségre tesz szert. A kínai orvoslás gondolkodásmódja szerint a test különféle energiacsatornákon keresztül fut, amelyeken az akupunktúrás pontok vannak elrendezve.
A TCM, főleg az akupunktúra ismerete beépül az éles tapolás terápiás formájába. Például a szalagok meridiánokra (energiacsatornákra) tapadnak, hogy növeljék az itt folyó áramlást.
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel a szakorvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és orvosok ellenőrizték.
- Lorenz Fischer, Elmar T. Peuker: Tankönyvintegratív Schmerztherapie, Haug Verlag, 2011
- Hans-W. Müller-Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: Izomsérülések a sportban, Thieme Verlag, 3. kiadás, 2018
- Birgit Kumbrink: K-taping - alapok, növénytechnikák, indikációk, Springer Verlag, 3. kiadás, 2018
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.