Rágógumi - Prestige Dent fogorvosi rendelő brasov
Május 06. Rágógumi
Rágógumi: egészséges vagy káros?
Az emberek évezredekkel ezelőtt kezdték el használni a rágógumit annak különböző formáiban. Eredetileg a rágógumit a fák nedvéből, különösen a lucfenyőből készítették. De ma a rágógumi szintetikus kaucsukból készül.
Mi a rágógumi?
A rágógumi puha gumi, hogy megrágják és ne nyeljék le. A hálózatok márkánként változhatnak, de a legtöbbnek vannak olyan alapvető összetevői, mint például:
- Mézga: gumiszerű alap, emészthetetlen a rágható minőség helyreállítása érdekében
- Gyanta: általában rágógumi keményítésére vagy kötőanyag céljára
- Töltőanyagok: például kalcium-karbonát vagy talkum, amelyet a rágógumi textúrájának megadásához használnak
- Tartósítószerek: hozzáadva az eltarthatóság meghosszabbításához. A leggyakoribb választás egy szerves vegyület, az úgynevezett butilezett hidroxi-toluol.
- Lágyítószerek: a nedvesség visszatartására és a rágógumi megkeményedésének megakadályozására használják. Ezek lehetnek paraffin vagy növényi olajok.
- Édesítőszerek: a leggyakrabban használt cukor vagy kukoricaszirup. A cukormentes rágógumik mesterséges édesítőszereket, például xilitet vagy aszpartámot tartalmaznak.
- Ízek: természetes vagy szintetikus, a kívánt íz elérése érdekében.
A legtöbb gumigyártó titokban tartja pontos receptjeit. Az előállításához felhasznált összes összetevőnek élelmiszer jellegűnek és emberi fogyasztásra vonatkozónak kell lennie.
A rágógumi csökkentheti a stresszt és javíthatja a memóriát!
Néhány tanulmány kimutatta, hogy csökkentheti a stresszt és növelheti az éberséget. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a diákok rágógumi használata a nehéz tesztek során fokozott figyelmet és koncentrációt eredményez. Más vizsgálatok eredményei szerint a feszültség csökkentésével és az idegenergia felszabadításával eltávolítja a frusztrációt és az irritációt. A ritmikus rágási mozgás csökkenti a stresszt.
Azok az emberek, akik bizonyos feladatok elvégzése közben rágtak gumit, jobban teljesítettek, mint azok, akik nem. A vizsgálat eredménye az volt, hogy az állkapocs folyamatos mozgása elősegíti a memória javulását. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a rágás 20-40% -kal növeli az agy véráramlását. Így javul az oxigén áramlása az agyba. Egy másik következtetés az, hogy a rágógumi felerősíti az agy memóriáért felelős területét (hippocampus).
A rágógumi segíthet a fogyásban!
Az alacsony kalóriatartalom miatt nem befolyásolja az étrendet. Néhány tanulmány kimutatta, hogy csökkentheti az étvágyat. Ez megakadályozhatja az étkezés közbeni túlevést. Más vizsgálatok kimutatták, hogy étkezések utáni rágógumi használata csökkenti a nap folyamán a magas kalóriatartalmú harapnivalók iránti vágyat. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy azok, akik rágógumit használnak, ritkábban fogyasztanak egészséges snacket, például gyümölcsöt. Ez valószínűleg annak a mentolos ínynek köszönhető, amely miatt a gyümölcs megváltozott ízű. Egy másik érdekes szempont, hogy növelheti az anyagcsere sebességét. Ezek a tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik gumit rágnak, akár 19% -kal több kalóriát égethetnek el. A rágógumi növeli a nyál áramlását és ezáltal a nyelés gyakoriságát. Ez megnövekedett bélmozgást és a savas reflux megelőzését jelenti. Ezért találták, hogy a gumi javítja az emésztést.
A rágógumi csökkenti a rossz leheletet és védi a fogakat!
A cukormentes rágógumi jobban védi a fogakat, mint a cukortartalmú. A cukor ugyanis savas erjedést és üregeket okozhat. Ugyanakkor egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a xilitet tartalmazó gumi hatékonyabban megakadályozza az üregeket, mint más cukormentes gumik. Sőt, étkezés után alkalmazva növeli a nyál áramlását. Ez elősegíti az öntisztító hatást és eltávolítja az ételmaradékokat, amelyek fogszuvasodást vagy rossz leheletet okozhatnak.
A rágóguminak lehetnek mellékhatásai!
A túlzott rágás negatív hatással lehet a temporomandibularis ízület ízületi porcjára. Ez hosszú ideig vagy tartósan fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat a területen.
A rágás során több arcizom is érintett. A túlzott rágás krónikus kontraktúrájukat okozhatja. Ez krónikus fejfájások megjelenésével nyilvánulhat meg.
A rágási folyamat serkenti a nyálmirigyeket a nyál termelésében. A rágógumi túlzott használata energia- és nyálkidobást eredményezhet, amely felhasználható más anyagcsere-folyamatokban.
A legszélesebb körben alkalmazott édesítőszer az aszpartám. Néhány tanulmány kimutatta, hogy túlzott használata rákkeltő hatású lehet, cukorbetegséghez vagy születési rendellenességekhez vezethet.
Bizonyos helyzetekben rágógumi használata ajánlott, és ne legyen túlzott.
Ajánlatos xilitnel édesített rágógumit használni.
A túlzott használatnak nem kívánt hatása lehet a testére.
Várjuk Önt a Prestige Dent-en, ahol csapatunk elmagyarázza a rágógumi előnyeit, mikor és hogyan jelzik annak használatát.