Rakéta-cseresznye paradicsom saláta chili garnélával

saláta

Rakéta-cseresznye paradicsom saláta chili garnélával

Finom és könnyű recepteket, amelyek nem tartalmaznak túl sok kalóriát és több fehérjét tartalmaznak, mint a szénhidrátok, nem könnyű megtalálni. Ezenkívül finomaknak is kell lenniük, és itt jönnek szóba a garnélák.

Manapság különösen szép vadrákokat fogtam, amelyeket olívaolajból és chiliből készített aromás szószgal láttam el. Ez jól passzol a meggyparadicsomból és a rakétából készült salátához, és finom fűszerességet kölcsönöz az ételnek.

Ennek a receptnek az elkészítése körülbelül 15 percet vesz igénybe, és különösen alkalmas az alaktudatos emberek számára vacsorára, mert jó arányban tartalmaz fehérjét, ami, mint tudjuk, jó a fogyáshoz.

Ez az ízletes étel kis előételként is alkalmas - az adag méretétől függően!

Hozzávalók rakéta-cseresznye paradicsom salátához chili garnélával:

  • 1 tál rakéta
  • 1 tál meggyparadicsom
  • valami bazsalikom
  • kb 10 garnélarák
  • 1 chili paprika
  • 3 evőkanál olívaolaj

Készítmény egy rakéta-cseresznye paradicsom salátához chili garnélával:

Vágjuk a chili paprikát nagyon finom kenetekbe és keverjük össze az olívaolajjal. A bazsalikomot is vágja finom csíkokra, és adja hozzá. Ezután tegye bele a garnélákat, és hagyja körülbelül 30 percig pácolni.

Ezután mossa meg a meggyparadicsomot és vágja ketté, mossa meg a rakétát, konyhapapíron csepegtesse le és rendezze a tányérokra. Röviden megsütjük a garnélákat a pácban 2 percig mindkét oldalon, mindent elrendezünk, és ízletesen és egyszerűen élvezhetjük!