Raynaud-szindróma
A Raynaud-szindróma nagy kényelmetlenséget okozhat, bárki, aki szenved tőle, felismeri. Bosszantó egy állapot, amelyet a végtagok elszíneződése, bizsergés és fájdalom jellemez, például zsibbadás és görcsök. A Raynaud-szindróma (vagy Raynaud-szindróma) nagyon hasonlít a Raynaud-kórra és a Raynaud-jelenségre (és gyakran összetévesztik azzal), de a kazuisztika szempontjából különbözik. A Raynaud-szindrómát általában rezgő eszközöknek és tárgyaknak való kitettség okozza. Azok az építőmunkások, akik sok időt töltenek például pneumatikus fúrókkal, rendszeresen kialakítják ezt a szindrómát.
Hogyan nyilvánul meg a Raynaud-szindróma?
A Raynaud-szindróma és a szenvedéssel kapcsolatos cselekvések a betegség súlyosságától függően sokféleképpen eltérő hatást gyakorolhatnak a beteg életére, vagy valódi problémát jelenthetnek a mindennapi életben. nappal. A legtöbb ilyen betegségben szenvedő viszketésre, fájdalomra és zsibbadásra panaszkodik, amelyek időszakosan jelentkeznek. Ezeket a tüneteket súlyosbíthatja a hosszan tartó hideg, stressz vagy vibráció. Ennek eredményeként a betegeknek alkalmazkodniuk kell egy másik munkakörnyezethez, különösen télen. A hidegben töltött idő a végtagok elégtelen szigetelésének képtelensége miatt órákig tartó irritációhoz és fájdalomhoz vezethet.
Az ujjak gyenge öntözése miatt gyakran előfordulnak fertőzések, különösen "sportológomba".
Hogyan bánhatok vele?
Számos olyan gyógyszert és terápiát írnak fel rendszeresen, amelyek hatékonyabbak, mint mások. A megelőzés azonban rendkívül fontos: A rendellenesség súlyosbodásának elkerülése érdekében kerülni kell a következőket:
Mint fent említettük, nagyon fontos a hideg, a vibráció és a felesleges sokkok elleni védelem.
Vastag vagy kopott zoknit viseljen a kezeken, a leginkább érintett területektől függően, és kerülje a hosszú ideig tartó kültéri használatot, különösen ha hideg van.
A stressz elkerülése fontos szerepet játszik a betegség megelőzésében.
Csökkentenie kell az érszűkítő gyógyszereket - az angina pectoris és a magas vérnyomás elleni gyógyszerek, az orális fogamzásgátló tabletták problémásak lehetnek.
A dohányzást kerülni kell Raynaud-kóros betegeknél. A nikotin érszűkületet okoz.
A meditáció nagyon hasznos.
További ajánlások
A masszázs, amelyet képzett gyógytornász végez, nagyon jó cselekvés. A végtagok elszíneződését, a betegség állapotát a kötőszövetek finom masszázsával lehet enyhíteni, ezek a tevékenységek értágulatot okozhatnak és csökkenthetik a kellemetlenségeket.
Mennyiségi és minőségi vizsgálatok kimutatták, hogy a kötőszövet stílusos manipulálása a kéz és a láb görcsök gyakoriságának és időtartamának csökkenéséhez vezethet, és a hosszan tartó kezelés csökkenti a Raynaud tüneteit.
Fogyasszon sok halolajat.
A legsúlyosabb esetekben a szimpatektómia hasznosnak tekinthető. Mi a szimpatektómia? Sebészeti beavatkozás az erek érszűkületét irányító idegek metszésére. Ez a legrosszabb helyzetben van.A fizioterápia és a masszázs továbbra is alternatív megoldás.
Forró fűszereket használjon az ételekben. Serkentik a vér, az energia keringését, és a vért a test végtagjaiba vezetik. Használjon például gyógynövényeket és fűszereket, például mentát (nem gumit, hanem valódi leveleket vagy gallyakat), rozmaringot, fésűkagylót, szegfűszeget, friss gyökeret és szárított gyömbért, borsot és borsot. bazsalikom és dió.
Mozgás és újra mozgás:
Tegyen széles köröket (például szélmalmok) a karjaival. Forgassa el a bokáját az óramutató járásával megegyező irányba legalább napi 20 percig.
• Tegye az ujjait és a lábujjait meleg vízbe, ne forróba (kb. 32 fok).