Recept alacsony kalóriatartalmú süteményhez - egészséges fogyás almával és tejföllel - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú
A fogyás és a sütemény témája nehéz. És akkor még egy Recept egy alacsony kalóriatartalmú süteményhez? Ez lehetséges? Van egy recept a fogyásom idejéből, vagy egy tipp: A tippem a thüringiai Thoks alacsony kalóriatartalmú almás pite.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Miután nem igazán találtam, mit keresek az alacsony kalóriatartalmú sütemény receptjéhez, rengeteg kész süteményt „megvizsgáltam” kalóriáikra, azaz tápértékükre nézve a megbízható szupermarketben. Összehasonlítottam, eltettem, megráztam a fejem, meglepetten folytattam a keresést -, majd találtam valamit, ami a recept meggyőzött a kalóriákról, és így segíthet a fogyásban.
A Thoks almás pite hat téglalap alakú darabból áll, amelyek mindegyike körülbelül 100 grammot nyom. Ez nagyon megkönnyíti az egy adagra eső összes kalória kiszámítását is. Mivel a torta 100 grammjában 152 kcal van. Tehát ennek a finom süteménynek egy darabja ugyanolyan kalóriás;)
Igen, ez nagyon kevés egy tortához. Általános szabály, hogy a receptek legalább kétszer annyi kalóriát tartalmaznak - ha nem is háromszor annyit. A fent leírt keresés során jó néhány "darab" kiderült - néha nagyon ijesztő, hogy mennyi kalória van benne, még akkor is, ha a krémmel nincs semmi. De megtanulsz fogyni;))
Vissza a süteményünkhöz ... szóval hogyan kezelik a thüringiaiiak, megfelelő recepttel, hogy megkapja a kevés kalóriát egy süteményhez? A recept összetevőinek áttekintése magyarázza: különösen az alma (43 százalék van benne) és a tejföl (21%). Tehát ebben a receptben majdnem a fele egészséges gyümölcs, majd nagy adag tejfölt adnak hozzá. Ez a fogyás és az egészséges táplálkozás receptje ... tehát véleményem szerint. De mégis és a teljes eufóriával együtt: Végül is nem olyan könnyű, mert a 152 kcal még mindig nem kevés ... de jó kezdet a süteményipar receptjeihez. Tehát: remek erre a délutáni snackre!