Recept Zöldségsaláta maggal; Válasszon egészségesnek lenni!
A nyers zöldséges saláta maggal hozza a tányérjára a káposzta, a sárgarépa és a magok ropogós állagát, és egyúttal egy olyan vitaminrobbanást, amelyet a tested azonnal megköszön. Különösen tél végén, amikor a szervezet erősebbnek érzi magát, mint valaha, a vitaminok iránti igény, a zöldséges saláta a tökéletes választás. Bár a salátát általában főételként köretként fogyasztják, ez a zöldségsaláta könnyű ebéd lehet azoknak az embereknek is, akik fogyni akarnak. A kömény olívaolajjal és fokhagymával kombinálva különleges aromájú öntetet hoz létre, amelyet csak az első kóstolással fogsz szeretni.
FELKÉSZÜLÉSI IDŐ Tiz perc
RECEPT TÍPUSA Saláták
NEHÉZSÉG Alacsony
NYOMTASSA A RECEPTET
- 2 csésze apróra vágott fehér káposzta
- 2 csésze apróra vágott vörös káposzta
- 2 csésze reszelt sárgarépát egy nagy reszelőn
- 1 csésze keverék tökmagok, napraforgómag, szezám és mákos
- néhány ág apróra vágott petrezselyem
- Easca csésze tökolaj
- 1 gerezd apróra vágott fokhagyma
- ½ teáskanál köménypor
- ½ teáskanál só
- 2 evőkanál citromlé
