Receptek az ápoló anyák számára gyors, egyszerű, finom!
A szoptató anyáknak nincs könnyű dolguk: egyrészt gyakran kevés idő marad magukra, másrészt sok étel nélkül kell elmenni.
Szerencsére van a miénk Receptek szoptató nők számára. És teljesen adalékanyagok nélkül.
Spagetti avokádó krémmel és salátával
Terhesség és szoptatás: Gyors és egyszerű recept, de nagyon finom. Tökéletes a terhesség és a szoptatás idején! Még akkor sem, ha gyorsan meg kell csinálni.
Fusilli lédús fetával és darált hús keverékkel, gombával és cukkini
Terhesség és szoptatás: Fusilli tészta lédús főtt fetával és kakukkfű darával, sült gombával és cukkini. Öröm a szoptatásban.
Palacsinta házi almaszószsal és porcukorral
Terhesség és szoptatás: Ha tudni akarja, mit eszik és honnan származik, a legjobb, ha mindent maga csinál. Mint például ezeket a palacsintákat a házi almaszószhoz. Álom!
Nyári spagetti friss édesköményrel és paradicsommal
Terhesség és szoptatás esetén: Gyors, egyszerű recept a terhességhez és a szoptatáshoz. És vegetáriánus is. Spagetti friss édesköményrel és paradicsommal. Telt gyomorért és egészséges lélekért!
Zöld saláta lédús csirkemellel, gombával és sült bagettel
Terhesség és szoptatás esetén: Finom, egészséges, lédús! Zöld saláta lédús, sült csirkemellel, sült gombával és pirított bagettel. Finom joghurtos öntettel ideális mind terhesség, mind szoptatás idején.
Barna kenyér szendvics ropogós szalonnával, sonkával és mozzarellával
Terhesség és szoptatás esetén: Duru, nyálas, nyálas! Bőséges, ízletes szendvics a szükséges erőért és a terhességhez és a szoptatáshoz megfelelő állóképességhez!
Eper palacsinta dió nugát töltelékkel
Terhesség és szoptatás esetén: Megérdemeljük! Cukor, édes epres palacsinta kis csemegeként. Tökéletes terhesség és szoptatás idején. Gyors, egyszerű és szuper ízletes!
Sült tészta tojással, paradicsommal és bazsalikommal
Terhesség és szoptatás esetén: Bárki elkészíthet sült tésztát! A receptünk mindig sikerülni fog! Egyszerűen megsütjük az előző napi tésztát forró zsírban, hozzáadjuk a tojást és ízesítjük. Finomítsd paradicsommal és bazsalikommal! Hmmm
Bécsi stílusú pulykaszelet salátával és serpenyős burgonyával
Terhesség és szoptatás esetén: Közben lehet egy kicsit szívesebb! Bécsi pulykaszelettel, zöld salátával és serpenyős burgonyával ízletes mártással!
Finom marhahús steak borsszósszal, sült bagettel és salátával
Terhesség és szoptatás esetén: Egy jó darab hús a terhesség és a szoptatás alatt meghozza a szükséges energiát. Mi a jobb, mint egy szaftos marhadarab? De légy óvatos: át kell főzni!
Spagetti bio garnélával, cukkini, paradicsommal és rakétával vagy báránysalátával.
Terhesség és szoptatás: Finom a terhesség és a szoptatás révén! Spagetti bio garnélával, paradicsommal és rakétával vagy báránysalátával. Igazi csemege és örvendetes változás. Ha szoptat, egyszerűen cserélje ki a rukkolát báránysalátával.
Mázas csirkecomb feta-rozmaring burgonyával és vegyes zöldségekkel
Terhesség és szoptatás: Lédús hús, ropogós bőr. Pontosan ilyen legyen a csirkecomb. Friss zöldségekkel és sült burgonyával.
Kabátkrumpli mártással, ropogós salátával, ropogós lepénykenyérrel és sült gombával
Terhesség és szoptatás: Egészséges és finom. És vegetáriánus is! Kabátkrumpli sült gombával, salátával és szexi mártással! Pirított lepénykenyérrel.
Lédús sült karaj - tökéletes a terhességhez és a szoptatáshoz
Terhesség és szoptatás: Vízre készteti a száját. És itt igazán bele lehet ásni. Terhesség alatt és szoptatáskor is. Gyors és egyszerű!
Csirkemell "Italia"
Terhesség és szoptatás: Rettenetesen puha csirkemell, paradicsomos mozzarellával sütve. Ropogósra sült, lédúsan főzve. Tökéletes a megfelelő energiához terhesség és szoptatás alatt!
Rántott sonka és sajt tekercs
Terhesség és szoptatás: Szuper gyorsan elkészíthető, könnyen kivitelezhető, de tiszta íz és élvezet! Ideális, ha kevés időd van, és valami nagyszerű dolgot szeretnél előidézni a gyerekeknek.
"Hawaii" csirkemell, lédúsan főzve, finomra gratulálva!
Terhesség és szoptatás: Sült csirkemell Hawaii - sonkával, ananásszal, sajttal és ízesítő krémmel.
A bőrön sült lazac színes zöldségekkel
Terhesség és szoptatás: Különösen jó íze van így. A bőrön sült lazac. Szép és ropogós. Mindig működik, nagyon könnyű!