Receptek az egészséges táplálkozáshoz - diéta, testmozgás, relaxáció,
Helló kedveseim,
Az utóbbi időben hagytam egy kicsit megcsúszni a dolgokat az egészséges étrend mellett, és most különösen a "meleg étkezésről" beszélek. Csak nem szeretek annyira főzni.
Kérlek segíts! Küldje el nekem egy bevált receptjét az egészséges és egészséges étkezéshez !
Ideális esetben az ételek legyenek könnyen elkészíthetők és a lehető leggyorsabban elkészüljenek. Számítok rád !
Üdvözlettel
hajlandó megtanulni Jo-t
- Az ösvényeket úgy járják be, hogy bejárják őket.
Olyan vagy mint én! Gyors, gyors, de egészséges és ízletes.
Őszintén bevallom, sok fagyasztó zöldséget használok. De mindig van egy kis saláta egészséges, friss zöldségekkel.
Jelenlegi kedvencem a fehérrépa zöldség, nem lehet egészségesebb.
De egy kis időbe telik.
Ízlés szerint vágjon egyenlő mennyiségben fehérrépát, sárgarépát és burgonyát kockákra.
Fele mennyiségű zellerrel és hagymával, természetesen apróra vágva is.
Most kevés olajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk és megdinszteljük a fehérrépát és a sárgarépát. Végül az édesburgonya és a zeller. Egy kevés víz és zöldség alappor, paprika, amit csak szeretsz, és 20 percig pároljuk. Burgonya is van, és kolbászt sütök a férjemnek.
Mindig kétszer annyit készülök, mint amennyit a családom felkészít. Két nap hűtőszekrényben töltött idő után is finom íze van. Ha van kedvem, friss sárgarépát reszelek vele.
Üdvözlet a gyönyörű Hessenlandből, heidih57
A boldogság nem arról szól, hogy azt csinálsz, amit szeretsz,
de hogy tetszik, amit csinálsz.
James Matthew Barrie